吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です。
＠Yoga Studioの2021年4月のクラススケジュールのお知らせいたします。
ここでは、ヒトミ先生のヨガクラスのスケジュールをご案内しております。ヒトミ先生のヨガクラスは、毎週木曜日の10:00～、毎週金曜日の13:00～の２つ定期クラスがございます。
ヒトミ先生（荒木 ひとみ先生）
アライメント重視のヴィンヤサに日本の四季特有の季節によって生じやすい不調を整えるべく、東洋医学やアーユルヴェーダの知恵を取り入れた「季節のヨガ」を得意なヒトミ先生です。
ヒトミ先生よりメッセージ
4月は新しい生活環境に期待と不安で心も身体も落ち着かずわくわく、ふわふわしやすく、5月はようやく慣れてくるとともに、張っていた気が緩みどっと疲れが出やすい季節です。
地に足をつけて土台を根付かせる意識と、緩みやすい関節に負荷をかけずツイストや後屈、バランスのポーズなど取り入れ調整をし、心地よく胸を開いて深呼吸。
心身のリラックスを味わっていきましょう。
季節のヴィンヤサ・ヨガ
◎プロフィール
新潟県出身。大好きな祖母の知恵を真似たり、出来るだけ地球環境に配慮した生活や食養生を好む。日常にちょっぴりでもホリスティックな考え方のYogaを取り入れ、恩恵を享受頂けたらという願いから継続的に師事し、心身の健康を探究中。
アライメント重視のヴィンヤサに日本の四季特有の季節によって生じやすい不調を整えるべく、東洋医学やアーユルヴェーダの知恵を取り入れた「季節のヨガ」を得意とする。
ファーストシップヨガスクール外部講師として、レッスンやRYT200アドバンス授業を担当(2015〜2020)、世界一周客船講師、vegan cafeやethicalな取り組みをしているアパレルshopにて定期クラスを開催。
都内近郊にてパーソナルレッスン。自主クラス定期開催中。
◎資格
- E-RYT500
【雑誌掲載、執筆】
yogajournal japan複数号掲載。
yoga&fitness Vol 2.3.4.5.掲載。
WEBmagazineトノエル執筆。
等
【主な出演イベント】
東急プラザ銀座朝ヨガ出演、新宿高島屋ヨガフェスタ出演。松屋銀座ホアナデアルコpop-upイベントリモートヨガ出演。
動画配信サイトYOGABOXヨガ動画配信。等
【アンバサダー】
real stone
https://www.realstone.jp/
【好きな言葉】
◎利益は人への貢献でしかうまれない。
◎９９％の努力と１％の奇跡。
【ホームページ】
http://puchiyoga.com/about
毎週金曜日の13:00～ 定期開催のクラス
ヒトミ先生＠季節のヴィンヤサ・ヨガ【All Level】
こちらのクラスは、4月2日、4月9日、4月16日、4月23日、4月30日の5回の開催がございます。
【クラス内容】
アライメント重視の流れるように呼吸と共に動くヴィンヤサで集中力が高まり、インナーマッスルに働きかけ内臓のマッサージもより期待できるクラスです。
アームバランスやヘッドスタンドにも挑戦します。動きながら自身と向き合い中庸を探りましょう。
汗をかくのが好きな方、流れるように動くスタイルが好きな方、バランス感覚、柔軟性の向上、修習と離欲にピンときた方にオススメ！
クラスへの参加のご予約は、こちらから
毎週金曜日の13:00～ 定期開催のクラス
ヒトミ先生＠季節のヴィンヤサ・ヨガ【ビギナー】
こちらのクラスは、4月1日、4月8日、4月15日、4月22日の4回の開催がございます。
※4月29日は、休講となります。
【クラス内容】
プロップスを使い、じっくりと身体をほぐして目覚めさせた後、基本のアーサナから徐々にチャレンジングなポーズへと移行していくクラスです。クールダウンではリストラティブヨガを取り入れることがあります。
首肩凝り腰痛持ち、運動不足、身体が硬いのが気になる方、姿勢の改善にピンときた方にオススメ！！
～初めてヴィンヤサ・ヨガを経験する方にもオススメです！！～
クラスへの参加のご予約は、こちらから
是非、私たちのスタジオの新しい先生のクラスにご参加いただければと思います。
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
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