NOB’s Yoga Classes in April 2023 at @Yoga Studio in Kichijoji.

吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
＠Yoga Studioの2023年4月のクラススケジュールのお知らせいたします.

ここでは、NOB先生 のクラスをお知らせしております。

2023年4月8日（土）17：00～　の◆Special Class◆（特別クラス）がございます。

Class on April 18, 2023
☆2023年4月8日☆開催クラス

◆Special Class◆NOB先生＠アライメント調整ヨガ(バンダ)　

【クラス開催予定】

Start at 17:00, Apr. 8, 2023

• 2023年4月8日（土）17:00～

 

【クラス内容】

【バンダ】はエネルギーの流れを調整するポイント
これがコントロールできるようになると
体のつながりとエネルギーの方向性を導き
ポーズの安定性と快適さが変わります！

3つのポイント

「ムーラ」「ウディアナ」「ジャーランダラ」の意識の仕方と
ポーズでの活用の仕方でさらなるアライメント調整をしていきましょう
基本的なポーズをゆったりと取ります。

こんな方にお勧め
苦手ポーズがある
ポーズ中に痛みを感じる
ポーズで体を痛めたことがある
気持ちよさが感じられない
息苦しい
上達したい

【お値段】

ドロップイン　４,000円　
※このクラスは、ドロップインのみの参加となります

クラスへの参加のご予約は、こちらから