吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
ここでは、ミネ先生 の特別クラス【ヒーリング・ヨガ】のお知らせです
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
Class on April 29, 2023
☆2023年4月29日☆開催クラス
ミネ先生＠ヒーリング・ヨガ
【クラス開催予定】
Start at 14:30, Apr. 29, 2023
【クラス内容】
ゆっくりとした動きで呼吸と共に、ご自分の内側深くへ繋がるための瞑想的なヨガのクラスです
難しいアーサナ（ポーズ）はありません
目を閉じて心地よさを感じながら身体を緩め、呼吸を深め、忙しい心を鎮めて深いリラクゼーションへと導いて行きます
このクラスではポーズだけでなく、呼吸法、瞑想、マントラ(音)、ヨガ哲学、参加者の状態に合わせてヨガセラピーやセルフケアなども行います
ストレスマネジメントや、良質な睡眠へのサポートにも役立つ練習法です
☆初心者から経験者までオールレベルのクラスです。
☆汗をかきながらポーズを行うクラスではありませんので、長袖で温かい服装でご参加ください。
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
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