Kota’s Yoga Classes in September 2023 at @Yoga Studio in Kichijoji.

吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です

Kota先生 9月の【肩甲骨&股関節フロー】のクラスのご紹介です

ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！

◆Special Class◆Kota先生＠ 肩甲骨&股関節フロー

【クラス開催予定】

　毎週木曜日　　11:30-　

【クラス内容】

肩甲骨と股関節を中心に、全身をダイナミックに動かしながら柔軟性と筋力の両方を養っていくクラスです

テーマになるアーサナ（ポーズ）、姿勢に必要な筋肉と関節の動かし方をお伝えしてからクラスに入っていきます

アーサナ（ポーズ）だけなく、呼吸法、瞑想、筋膜リリースも取り入れて、カラダと心と呼吸、全体を統合しつなげて整えます

ボルスターやヨガブロックを使ってアーサナ（ポーズ）をリードさせていただきます。ご自身にとって丁度良いヨガのレベル感をみつけていきましょう

【お値段】

ドロップイン　3,000円　
チケットでもご参加いただけます。

クラスへの参加のご予約は、こちらから

ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！

スタジオクラスのご予約について

予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。

お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。

クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。