Kota’s Yoga Classes in Octber 2023 at @Yoga Studio in Gotanda.

吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です

Kota先生の【肩甲骨&股関節フロー】のご紹介です

ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！

Kota先生＠ 肩甲骨&股関節フロー

【クラス開催予定】

毎週月曜日　10:00～

　毎週金曜日　13:00～

【クラス内容】

肩甲骨と股関節を中心に、全身をダイナミックに動かしながら柔軟性と筋力の両方を養っていくクラスです

テーマになるアーサナ（ポーズ）、姿勢に必要な筋肉と関節の動かし方をお伝えしてからクラスに入っていきます

アーサナ（ポーズ）だけなく、呼吸法、瞑想、筋膜リリースも取り入れて、カラダと心と呼吸、全体を統合しつなげて整えます

ボルスターやヨガブロックを使ってアーサナ（ポーズ）をリードさせていただきます。ご自身にとって丁度良いヨガのレベル感をみつけていきましょう

【お値段】

ドロップイン　3,000円　
チケットでもご参加いただけます。

ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！

スタジオクラスのご予約について

予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。

お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。

クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。