Mine’s Yoga Classes in December 2023 at @Yoga Studio in Kichijoji.

吉祥寺と五反田ののヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です

ミネ先生の無料△Online Class▽マントラ チャンティング（Mantra Chanting）のご紹介です

ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！

ゆっくりとした動きで呼吸と共に
ご自分の内側深くへ繋がるための瞑想的なヨガのクラス

無料△Online Class▽ミネ先生＠マントラ チャンティング（Mantra Chanting）

【クラス開催予定】

2023年12月2日（土）9:00～

2023年12月16日（土）9:00～

【クラス内容】

ゆっくりとした動きで呼吸と共に、ご自分の内側深くへ繋がるための瞑想的なヨガのクラスです

難しいポーズはありません

目を閉じて心地よさを感じながら身体を緩め、呼吸を深め、忙しい心を鎮めて深いリラクゼーションへと導いて行きます

このクラスではポーズだけでなく、呼吸法、瞑想、マントラ(音)、ヨガ哲学、参加者の状態に合わせてヨガセラピーやセルフケアなども行います

ストレスマネジメントや、良質な睡眠へのサポートにも役立つ練習法です

☆初心者から経験者までオールレベルのクラスです。
☆汗をかきながらポーズを行うクラスではありませんので、長袖で温かい服装でご参加ください。

【お値段】

無料でご参加いただけます

クラスへの参加のご予約は、こちらから