吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です
Kota先生の3月のクラスのご紹介です
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
Kota先生＠ ヨガシナジー
Kota先生＠ 肩甲骨&股関節フロー
【クラス開催予定】
毎週金曜日 10:30～
2024年3月2日
2024年3月16日
2024年3月30日
【クラス内容】
ヨガシナジーとは?
伝統的なヨガに気功、機能解剖学、生理学の要素を取り入れたヨガです
身体の動きを理解し、関節に負担をかけず
安全、快適にアーサナを行なえるのが特徴です
アーサナ 、ムーヴメント、バンダとムドラー、呼吸法（プラナヤーマ）を練習することで、疲れにくい身体を育みます
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Kota先生
【プロフィール】
Kota
日本では数少ない指導経験豊富なヨガシナジー正式指導者
2015年にヨガシナジー創始者であり理学療法士のSimon&Biancaから指導資格を取得し
都内、西東京、神奈川県のヨガスタジオでレギュラークラスを担当しています
ピラティス、古典ヨーガ、解剖学、運動学、生理学を学びながら機能的で怪我をしにくい
気持ち良い、楽しいカラダの使い方をお伝えしています
レッスンではその時々の季節、気候、参加者のニーズに合った、その時々の自身の中で鮮度の高い伝えたいことを大事にしています
ボルダリング、筋トレなどカラダを動かすことが趣味。自然と料理と音楽が大好きで、シャバアーサナ中に時々フルートを演奏します
・ヨガシナジー正式指導者Level3
・ファンクショナルローラーピラティス指導者
・タイ古式マッサージセラピスト
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
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