Mariko’s Yoga Classes in 2024 March at @Yoga Studio in Gotanda.

吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です

Mariko先生の3月のスケジュールをお知らせします

ヴィンヤサヨガ（SLOW-FLOW YOGA）

Mariko先生＠ヴィンヤサヨガ（SLOW-FLOW YOGA）

【クラス開催予定】

毎週水曜日　11:45～

【クラス内容】

太陽が昇って沈むまでの一日の流れに合わせて、ポーズを進めます。

呼吸にのせてアクティブに立位ポーズを行う午前のパート
座ったポーズやツイストを行い心身を落ち着けていく午後のパート
仰向けでゆったりと行うリラクゼーションのパート、そして瞑想へと移っていきます。

深い集中とリラックスの先にある、自然と一体になりありのままの自分に戻っていくような感覚を味わいましょう。

丁寧にガイドしていきますので、初心者の方も安心してご参加ください。

【お値段】

ドロップイン　3,000円　
チケットでもご参加いただけます。

クラスへの参加のご予約は、こちらから

Mariko先生

【プロフィール】

Mariko

学生時代はジャズダンスを経験

社会人になり忙しく毎日を送る中、心に余裕がなくなったり、慢性的な肩こりに悩まされたことがきっかけでヨガをはじめる。

忙しい日々を送っていると自分と向き合う時間、自分の内なる声に気づく時間はないと思います。
ヨガでは深い呼吸とともに自分自身を見つめ、心と身体をじっくり観察しながらヨガを楽しみ、味わい、幸せな時間を過ごせるように伝えていきたいと思っております。

全米ヨガアライアンス認定講師 RYT200
IYC SLOW-FLOW YOGA インストラクター認定

ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！

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スタジオクラスのご予約について

予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。

お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。

クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。