吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です。
＠Yoga Studioの2021年4月のクラススケジュールのお知らせいたします。
ここでは、トモヒロ先生のヨガクラスのスケジュールをご案内しております。トモヒロ先生は、毎週月曜日19:00～の定期開催の【ヴィンヤサ・ヨガ】クラスに加え、この4月からは、毎週水曜日の9:15～の【ピラティス＆コンディショニング (All Level)】が加わりました。
適度な運動量をキープしつつ、それと同時にアライメントも大事にしていく形での【ヴィンヤサ・ヨガ】と【ピラティス＆コンディショニング】、私たちのスタジオのいつものヨガとは少し違ったクラスを開催させていただきます。
トモヒロ先生（辻本 智弘先生）
◎プロフィール
幼少より「身体」や「動き」について関心が高く、カンフー映画が大好きな少年でした。
学生時代にはダンスに熱中（バレエ、コンテンポラリー、モダン、アフリカン、タップ、サルサ、ヒップホップなど）、その後ダンスのトレーニングの一環として始めたヨガに傾倒。
システムエンジニアからインストラクターに転身後もピラティスやフランクリンメソッドなど学びの幅を広げてきました。これらの経験を活かし、枠にとらわれることなく、柔軟かつ本質が伝わるようなレッスンをお届けしたいと思っています☆
◎資格
- 全米ヨガアライアンス（RYT-200）
- BASI Comprehensive
- Franklin Method Educator Level3
アライメントを重視したヴィンヤサ・ヨガ
トモヒロ先生＠ヴィンヤサ・ヨガ ～月曜日～
毎週月曜日19:00～の定期開催のヨガクラスです。
2021年4月のクラスは、4月5日、4月12日、4月19日、4月26日の4回の開催予定です。
【クラス内容】
太陽礼拝の動きを基本に、ポーズからポーズへと呼吸を使って流れるように動いていく、ダイナミックなスタイルのヨガです。
テンポ良く動き続けることで、静けさの中に集中と瞑想的な感覚を味わうことができます。適度な運動量をキープしつつ、それと同時にアライメントも大事にしていきたいと思います。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
ピラティス＆コンディショニング ALL LEVEL
毎週水曜日9:15～の定期開催のピラティスのクラスです。
☆☆ お試し価格の1,500円！！ぜひこの機会にお試しください！！！
【クラス内容】
【ピラティス】は、ヨガと比べると”動く”要素が多いのが特徴で、姿勢の改善やインナーマッスルの強化に効果が期待できます。このクラスでは、60分のピラティスに15分程度のコンディショニングの要素を加えておこないます。ヨガの人にはとても役立つと思いこのクラスの提供をしております。ヨガで言う「バンダ」の理解が深まります。
「ピラティス」は、ドイツ人ジョセフ・ピラティス氏によって考案されたエクササイズ体系です。
リハビリを目的として開発された背景があり、人間が本来持っている機能を正常化させる解剖学的なアプローチをします。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
是非、私たちのスタジオのクラスにご参加いただければと思います。
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
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