マインドフルネスを始め、様々の瞑想法を探検するジョン先生の瞑想クラス、2021年4月の予定をお伝えしております、吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
ジョン先生の瞑想を楽しむクラスは、2021年4月1日（木）、4月8日（木）、4月15日（木）、4月22日（木）の17:30より毎週開催予定のクラスです。
また、このクラスは、スタジオからオンライン同時配信を行うクラスです！ご自宅にいながらスタジオにいらっしゃる先生や他の参加者の皆様とおつなぎし、クラスを受けることもできます。
瞑想ってなに？マインドフルネスとは？どんな感じのものなの？と思ったあなた！ぜひお試しください！
ジョンと瞑想を楽しむ
毎週木曜日17:30～の定期開催の瞑想のクラスです。
【クラス内容】
ロウソクを使った【炎の瞑想】と【慈愛の瞑想】を中心にクラスの提供をしております。ロウソクの炎を静かにみているだけでも心に落ち着きと、安心感が広がる瞑想初心者にも効果を体験していただけるメニュー。４０年以上の瞑想経験をもとに、クラス中に的確な誘導を行っています。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
是非、私たちのスタジオのクラスにご参加いただければと思います。
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
オンラインクラス ジョンと瞑想を楽しむ ～木曜日～
スタジオで開催される【ジョンと瞑想を楽しむ】クラスと同時開催のオンラインクラスです。
スタジオで実施しているクラスとご自宅を、無料アプリ「zoom」を使用してつなぎ、自宅などご自由な場所からクラスに参加いただけるクラスです。
オンラインクラスのご予約、参加方法など詳しくはこちらから
ジョン先生よりメッセージ
Enjoy Meditation（瞑想をエンジョイしましょう！）
マインドフルネスを始め、様々の瞑想法を探検します。日常の中で心の落ち着きと喜びを発見していきます。 ４０年以上の瞑想経験をもとに、カナダ生まれのジョン先生が日本語と英語で教えます。参加者のニーズに合わせて、日本語・英語でリードします。 気楽な気持ちで、皆で自分に合った瞑想を見つけて、楽しんでみましょう！
Let’s enjoy meditation! Based on over 40 years of experience, Canada-born, Tokyo-based John Munroe teaches a wide range of mindfulness and meditative practices with an emphasis on experiencing joy and peace of mind in the midst of our daily lives. With content tailored to the needs of participants, classes are offered in Japanese and/or English. Come and enjoy the beauty and energy of our own minds!
スペシャルインフォメーション
慈愛の瞑想の90分クラスをフルバージョンで公開させていただいております。
どのようなクラスかこちらでご体験をしてみてから、クラスにご参加も歓迎です！
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