吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
2022年8月のスペシャルクラスをお知らせいたします。
たくさんの特別企画を準備させていただきました。普段のオープンクラスとは違ったクラスをお楽しみください。
8月のスペシャルクラスの予約受付開始は、2022年7月11日 13:00～
8月は、同じ曜日の同じ時間に複数回開催するスペシャルクラスの提供にもチャレンジしております。
Special Class
- 2022年8月2日・13日・20日・27日☆タマミ先生@【ヨガ ベーシックス】初心者から経験者まで～
- 2022年8月14日・21日・28日☆ムツコ先生＠たっぷり2時間！リストラティブヨガ
- 2022年8月16日・23日・30日☆カズミ先生＠アイアンガーヨガ All Level
参加ご希望の方は、お早目のご予約を！！
タマミ先生@【ヨガ ベーシックス】
◆Special Class◆タマミ先生@【ヨガ ベーシックス】初心者から経験者まで～
【クラス開催予定】
Start at 13:00, Agu. 6, 13, 20, 27, 2022
- 2022年8月6日（土）17:00～
- 2022年8月13日（土）17:00～
- 2022年8月20日（土）17:00～
- 2022年8月27日（土）17:00～
【クラス内容】
「このポーズこれで合っているのかな？」「この動き苦手」などと思ったことはありませんか？
意外と知られていないこと、今更聞きにくいこと、ちょっとしたコツなどを学べるクラスです。
ヨガ経験者はもちろん、これから始める方にもお勧めのクラスです。
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
ムツコ先生＠たっぷり2時間！リストラティブヨガ
◆Special Class◆ムツコ先生＠たっぷり2時間！リストラティブヨガ（ディープリラックス・ヨガ)
【クラス開催予定】
Start at 15:30, Agu. 14, 21, 28, 2022
- 2022年8月14日（日）15:30～
- 2022年8月21日（日）15:30～
- 2022年8月28日（日）15:30～
【クラス内容】
8月7日は立秋
暦の上では立秋を迎えても、秋の涼しさが待ち遠しく感じられます
夏の疲れを、スペシャルクラス◆リストラティブヨガ（ディープリラックス・ヨガ ）で体を緩めて、リラックスしませんか？
難しいといわれる脱力、たっぷり道具を使ってスッキリ
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
カズミ先生＠アイアンガーヨガ
◆Special Class◆カズミ先生＠アイアンガーヨガ All Level
【クラス開催予定】
Start at 11:30, Agu. 16, 23, 30, 2022
- 2022年8月16日（火）11:30～
- 2022年8月23日（火）11:30～
- 2022年8月30日（火）11:30～
【クラス内容】
このクラスでは、体の構造を理解して、効果的に体を動かしていきます。効果的にポーズを行うために、ブリックやベルト、イスなどの道具を用いてクラスを進行いたします。
また、生徒さん一人一人の身体に合わせ、安全にポーズを進めていきます。クラスの中でわからないことや気になることがございましたら何なりとご質問くださいね！！
体の構造を理解して、効果的に体を動かしていくアイアンガーヨガクラスを一緒に楽しみましょう
ヨガ経験者はもちろん、これから始める方にもお勧めのクラスです。
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on Aug 20, 2022
☆2022年8月20日☆開催クラス
★お試しクラス★ミキ先生＠お試しアラメントベースヨガ～土曜日～
【クラス開催予定】
Start at 12:00, Aug. 20, 2022
- 2022年8月20日（土）12:00～
【クラス内容】
基本の立ち方、腕の伸ばし方、脚の使い方、道具の使い方、アライメントベースのヨガの基本を丁寧にお伝えします。
アライメントとは、正しい姿勢と訳されています。ご自分の正しい姿勢を見つけて、ご自分の生活に活かせますように。
※クラス参加特典
その日に3回チケット購入であれば、お買い得に
通常：8,000円 → 7,000円
【お値段】
ドロップイン 1,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
◆Special Class◆ミキ先生＠ 骨盤のためのヨガー骨盤周りを快適にする
【クラス開催予定】
Start at 13:30, Aug. 20, 2022
- 2022年8月20日（土）13:30～
【クラス内容】
上半身の基盤となる骨盤と、呼吸の基盤となっている骨盤底筋は健やかな生活を支えるために不可欠な体の一部です。
胴体を土台からきちんと支え、骨盤周辺の快適さを保つための練習をします。座位や立位のポーズなどの動きで骨盤周辺に働きかけ、硬く感じるところは緩め、安定感が必要なところには使う感覚を見つけていきます。
骨盤や骨盤底筋と体のつながりを体感してバランスがとれると力みがなくポーズの中で穏やかな呼吸が流れます。
反り腰や腰痛がある。腰が後ろに傾いて猫背気味である。骨盤底筋が緩んでいるか気になる。また、尿漏れに関するお悩みの方にもおススメ！
自分の体を知り骨盤周りの快適さを見つけていきましょう！
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on Aug 27, 2022
☆2022年8月27日☆開催クラス
◆Special Class◆ムツコ先生＠ロープクルンタ（ロープを使ったヨガ）
【クラス開催予定】
Start at 12:00, Aug. 27, 2022
- 2022年8月27日（土）12:00～
【クラス内容】
ロープは他の道具と一緒で、気付きにくい身体の部位を目覚めさせて、アサナ（ポーズ）を深める道具の一つです。
クラス参加の皆様がロープをしっかり使えるように、定員を少なくしております。
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
◆Special Class◆カズミ先生＠後屈のポーズの質を向上させる
【クラス開催予定】
Start at 14:00, Aug. 27, 2022
- 2022年8月27日（土）14:00～
【クラス内容】
後屈は、骨盤周辺の動かし方と殿筋の使い方がポイントとなります。
このクラスでは、身体の後ろ側をよく伸ばし、また横方向への動きをしっかりと作ってから後屈のポーズにチャレンジします。
後屈のポーズで胸が開くことも味わってくださいね
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
特別企画は、今後も決まりしだい、公開・予約受付を開始します！
お楽しみにお待ちください！！
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
【キャンセルのお知らせ】
満席のクラスキャンセルは、Facebook、Instagramでお知らせさせていただいております。
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【お問い合わせ】
お問い合わせは、 info@at-yoga.net までメール、または、LINE＠てご連絡ください。
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