吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
＠Yoga Studioの2023年3月のクラススケジュールのお知らせいたします.
ここでは、Mai先生 のクラスをお知らせしております。
2023年3月25日（土）10：00～ の◆Special Class◆（特別クラス）がございます。
Mai先生
【プロフィール】
佐藤 麻衣
シルク・ドゥ・ソレイユ 日本人初のエアリアルパフォーマーとして、主に海外の舞台に出演していました
年間 ４６０回ほどの公演を、１０年間続けていた時期に、身体やマインドの調整の大切さを学び
マインドフルムーブメントを立ち上げました
アメリカ移住後にマインドフルネスに出会い、日々の生活の向上、クリエイティビティーの向上などを
実感しています
自分を無理に変えるのではなく、自分を知り、受け入れることで、すでに備わった魅力や力、才能を引き出すお手伝いをしています。ぜひ一緒に、自分らしく楽しく生きる道を創っていきましょう！
https://www.mindfulmovement-jp.com/
Class on March 25, 2023
☆2023年3月25日☆開催クラス
◆Special Class◆Mai先生＠マインドフル ムーブメント
【クラス開催予定】
Start at 10:00, Mar. 25, 2023
- 2023年3月25日（土）10:00～
【クラス内容】
マインドフル ムーブメント
身体、エネルギーとマインドを整えることで、自分自身と深く繋がり
本来のあなたらしい美しさを表現していきます
まずは、身体をリラックスさせ、整えるウォームアップから始まります
そして身体とマインドを繋ぎ、身体の感覚を起こしてあげてから、イメージを使い身体と心を自由に解放させていきます
人は誰でも、自分らしく在れた時が最も美しい 自分を無理に変えるのではなく、自身を知ることで、自分の中に光を生み出し、その光を表現していきます
ダンスの経験がなくても大丈夫です。ゆっくりとしたシンプルな動きから始まり、最終的には、自分の心地よい、身体が喜ぶ動きを生み出していきましょう
［こんな方におすすめ］
身体のラインを整えたい
美しい所作を学びたい
健康的な、自然な美しさを表現したい
身体のコーディネーションを上げたい
心と身体にとって心地よい生活をしたい
クリエイティビティを上げたい
自分らしさを表現したい
存在感を上げたい
新しい自分と出会いたい
最近疲れている、ストレス解消をしたい
なかなかモチベーションが上がらない
【お値段】
ドロップイン 4,900円
クラスへの参加のご予約は、こちらから
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