吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
月に一度のNOB先生 の特別クラス
今回のテーマは 【腰痛改善】です
スタジオでNOB先生と一緒に練習しましょう！
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
Class on July 22, 2023
☆2023年7月22日☆開催クラス
◆Special Class◆NOB先生＠アライメント調整ヨガ(腰痛改善)
【クラス開催予定】
Start at 17:00, July. 22, 2023
- 2023年7月22日（土）17:00～
【クラス内容】
3000万人の人が抱えているという「腰痛」
そして、腰痛と肩こりがなくなったら
日本人の幸福度が40%増すとも言われているそうです！
ヨガのポーズのアライメンと筋肉の使い方
そしてそれを日常の姿勢に落とし込む意識
ほぐすところと鍛えるところ
私も酷い腰痛持ちでした
ヨガをしていても痛い
ヨガをすると痛い…なんて事もしばしば
たまに軽いギックリ腰を繰り返す
という感じでしたが
さまざまなアプローチから
現在もゼロではありませんがかなり軽減されてきました
そしてストレスも大きく関わっている腰痛
呼吸と瞑想も入れて穏やかな心と身体の快適ポジションを
探ってみましょう
お待ちしております！！
【お値段】
ドロップイン ４,000円
※このクラスは、ドロップインのみの参加となります
クラスへの参加のご予約は、こちらから
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
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