New instructor, Yukiko, she will be teaching Ashtanga Yoga based classes.

吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です

私たちのヨガスタジオでyukiko先生にクラスを開催していただくことになりました！

1月のスケジュールをお知らせします

yukiko先生

【プロフィール】

yukiko

アシュタンガヨガが大好きです。

アシュタンガヨガに出会い、夜型の生活から、朝のマイソールクラスに通うようになり、朝型の生活になってから、心身共に整っていきました。

ヨガって凄いな、いいなと日々、実感しています。
ヨガの実践を通して、一日一日を大切に過ごしていくのが目標です。

2022年
RYT200
UTL公認インストラクター

2009年9月
IYCアシュタンガヨガプライマリーシリーズ短期集中（45時間）修了
IYCヨガベーシック（レベル2）講師認定（64時間）

極真空手　茶帯

アシュタンガヨガ(ハーフプライマリーレッド)

yukiko先生＠アシュタンガヨガ(ハーフプライマリー)

【クラス開催予定】

2024年1月25日（木）12:00～13:15

毎週木曜日　12:00～

【クラス内容】

アシュタンガヨガは、呼吸(胸式の呼吸法)、目線(ドリシュティー)、動作(アサナ:ヨガのポーズ、ヴィンヤサ:流れ)が全て決められており、順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習していきます。

プライマリーリーズ（初級）の目的は身体の浄化、身体の歪みの矯正です。

ハーフプライマリーレッド
アシュタンガヨガプライマリーシリーズを順番通りに、インストラクターのカウントに合わせて練習します。レッドは英語のLead(導く)に由来します。「ハーフプライマリーレッド」は、ナヴァーサナからフィニッシングシークエンスになります。

【お値段】

ドロップイン　3,000円　
チケットでもご参加いただけます。

デビュークラスへの参加のご予約は、こちらから

ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！

---

スタジオクラスのご予約について

予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。

お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。

クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。