吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です
Shoko先生のクラスのご紹介です！
ヴィンヤサヨガ（SLOW-FLOW YOGA）
Shoko先生＠ヴィンヤサヨガ（SLOW-FLOW YOGA）
【クラス開催予定】
2024年3月9日(土）12:00-13:30
2024年3月23日(土）12:00-13:30
【クラス内容】
太陽が昇って沈むまでの一日の流れに合わせて、アーサナ（ポーズ）を進めます。
呼吸にのせてアクティブに立位アーサナ（ポーズ）を行う午前のパート
座ったアーサナ（ポーズ）やツイストを行い心身を落ち着けていく午後のパート
仰向けでゆったりと行うリラクゼーションのパート、そして瞑想へと移っていきます。
深い集中とリラックスの先にある、自然と一体になりありのままの自分に戻っていくような感覚を味わいましょう。
丁寧にガイドしていきますので、
初心者の方も安心してご参加ください。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
インストラクターとして活躍してくださっていたShoko先生のクラスが
提供が3月までとなります
ステージは変わりますが、心より応援しています！
Shoko先生
【プロフィール】
Shoko
アシュタンガ正式指導者のマイソールアシスタントを経て、都内にてアシュタンガクラスを開催。
SLOW-FLOW YOGAでは認定講師として指導者育成を開始、アスリートヨガではパーソナルトレーナーとして活動。
心地よい声のトーンを大切にし、ヨガニドラやセラピーを用いて生徒さんの心と体のメンテナンスを施している。
「過去を受け入れ、未来を楽しみ、今を大事に生きる。」
ヨガの恩恵が、みなさまの生活を豊かにすることを願っています。
アシュタンガ初級～アドバンスA指導者認定
SLOW-FLOW YOGA認定腰
初級アスリートヨガ指導員
ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了
Profile
After working as an assistant to a certified Ashtanga Mysore instructor,
she began teaching Ashtanga yoga classes.
Also a certified SLOW-FLOW YOGA instructor and Athlete Yoga personal trainer.
She uses yoga therapy and yoga nidra to maintain the mind and body of many of her students.
I hope that yoga will enrich your life.
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
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