吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です
nanami先生の7月のクラス紹介です
ヴィンヤサヨガで、動いてスッキリと！
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
7月のスケジュール
nanami先生
【Special Price】1,000円で参加できるクラス
【クラス開催予定】
【ヴィンヤサヨガ】
毎週土曜日 14:00～
2024年7月5日（金）19:30～
【クラス内容】
ヴィンヤサヨガとは
太陽礼拝の動きを基本に、ポーズからポーズへと呼吸を使って流れるように動いていく、ダイナミックなスタイルのヨガです
ヨガの呼吸、座り方、基本のポーズなども丁寧に紹介していきます。体力に自信のない方やヨガがあまり経験のない方でも安心してご参加いただけます！
【お値段】
【Special Price】1,000円で参加できるクラス
ドロップイン 1,000円
チケットでもご参加いただけます
このクラス参加特典
マンスリーチケット10,000円→8,000円
クラスへの参加のご予約は、こちらから
【ヴィンヤサヨガ SLOW-FLOW YOGA】
毎週土曜日 14:00～
【クラス内容】
太陽が昇って沈むまでの一日の流れに合わせて、アーサナ（ポーズ）を進めます。
- 呼吸にのせてアクティブに立位アーサナ（ポーズ）を行う午前のパート
- 座ったアーサナ（ポーズ）やツイストを行い心身を落ち着けていく午後のパート
- 仰向けでゆったりと行うリラクゼーションのパート、そして瞑想へと移っていきます。
深い集中とリラックスの先にある、自然と一体になりありのままの自分に戻っていくような感覚を味わいましょう。
丁寧にガイドしていきますので、
初心者の方も安心してご参加ください。
ヴィンヤサヨガとは
太陽礼拝の動きを基本に、ポーズからポーズへと呼吸を使って流れるように動いていく、ダイナミックなスタイルのヨガです
ヨガの呼吸、座り方、基本のポーズなども丁寧に紹介していきます。体力に自信のない方やヨガがあまり経験のない方でも安心してご参加いただけます！
【お値段】
【Special Price】1,000円で参加できるクラス
ドロップイン 1,000円
チケットでもご参加いただけます
このクラス参加特典
マンスリーチケット10,000円→8,000円
クラスへの参加のご予約は、こちらから
nanami先生
【プロフィール】
nanami先生
（長嶋 なな美/Nagashima Nanami)
2018年よりヨガインストラクターとして活動を開始。色々な流派を学び、経験し、現在は「からだをつくる」をテーマに、解剖学に基づいたクラスを行う。また近年では『The yogis magazine』編集アシスタントとしてメディアを通し、ヨガをより多くの人に伝えることにも注力を注ぐ。
米国ヨガアライアンス認定 E-RYT200
リストラティブヨガベーシック
【クラス開催予定】
【Special Price】1,000円で参加できるクラス
毎週土曜日 14:00～
毎週日曜日 11:00～
2024年6月21日（金） 19:30～
【クラス内容】
呼吸とアーサナ（ポーズ）を同調させ、本来の骨格位置でアーサナを保持していくことにより、体の歪みを整えます
アーサナを追求するのではなく、全身の運動と内臓の活性化を促進することにより、強くしなやかな身体をつくっていきます。初心者の方から練習をされている方まで幅広く楽しめるクラスです
【お値段】
初クラス特別価格
ドロップイン 1,000円
クラスへの参加のご予約は、こちらから
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
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予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
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