Special Yoga Classes in December 2021 at @Yoga Studio in Kichijoji. Many special classes available!!

11-30-2021

クラスのご案内

吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！

2021年12月のスペシャルクラスをお知らせいたします。

今月もたくさんの特別企画を準備させていただきました。

12月は、暦に合わせたチャレンジ！！！

半月の頃に、アルダチャンドラーサナに挑戦！

満月の頃に、月礼拝を体験してみる！

冬至の頃に、リフレッシュ＆リラックスで寒さを乗り切り

年末最後に、動きとリラックスのたっぷり2時間クラスですっきり！

Class on December 11, 2021
☆2021年12月11日☆開催クラス

〇Special Class〇ドミニカ先生＠アルダチャンドラーサナにフォーカス（One Pose: Ardha Chandrasana）-All Level

【クラス開催予定】

Start at 15:00, Dec. 11, 2021

2021年12月11日（土）15:00～

【クラス内容】

アルダ・チャンドラアサナを正しく行うことで、骨盤、背骨下部、腰に効果があります。

このクラスでは、アーダ・チャンドラーサナの正しい動作とアライメントのポイントに加えて、アレンジやバリエーション、関連するポーズにも焦点を当てます。

The correct practice of Ardha Chandrasana benefits the pelvic region, lower spine and hips. This class will focus on the correct actions and points of alignment of Ardha Chandrasana in addition to adaptions, variations and related poses.

【お値段】

ドロップイン　3,000円　
チケットでもご参加いただけます。

クラスへの参加のご予約は、こちらから

Class on December 18, 2021
☆2021年12月18日☆開催クラス

合津静先生＠満月の月礼拝～基本のアーサナと呼吸法～

【クラス開催予定】

Start at 12:30, Dec. 18, 2021

2021年12月18日（土）12:30～

【クラス内容】

クリパルヨガの月礼拝を紹介していきます。

股関節を前後に動かす太陽礼拝に比べ、月礼拝は股関節を左右に開いていく動きが多いのが特徴です。

ゆるやかにゆったりと動き、徐々に体を開いていきます。

今年も1年がんばったご自分の体や気持ちを丁寧に見つめ、穏やかで静かな時間を過ごしていきましょう。

【お値段】

ドロップイン　3,000円　
チケットでもご参加いただけます。

※満月は、１２月１９日ですが１８日に実施させていただいております。

クラスへの参加のご予約は、こちらから

Class on December 25, 2021
☆2021年12月25日☆開催クラス

〇Special Class〇ドミニカ先生＠リフレッシュ＆リラックス（Refresh & Relax winter solstace）～土曜日～

【クラス開催予定】

Start at 16:00, Dec. 25, 2021

2021年12月25日（土）16:00～

【クラス内容】

ヨガは、体を動かし、心を休め、精神を落ち着かせてくれます。心と体を落ち着かせリラックスして冬至を迎えましょう。

Yoga provides movement for the body, restoratives for the mind, and quiet sitting for the spirit to refresh, relax and reflect for your winter solstice holidays.

【お値段】

ドロップイン　3,000円　
チケットでもご参加いただけます。

クラスへの参加のご予約は、こちらから