吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です
ドミニカ先生 の特別クラスPelvic Freedom – Groins and Psoas Release(All Level)のご紹介です！
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
Class on September 23, 2023
☆2023年9月23日☆開催クラス
◆Special Class◆ドミニカ先生
Pelvic Freedom – Groins and Psoas Release(All Level) ～土曜日～
【クラス開催予定】
2023年9月23日（土）17:00～
【クラス内容】
All Level（最低6ヶ月以上のヨガ経験者）
内転筋と大腰筋が硬いと、バッダ・コナーサナ・ウッティタ・パースヴァコナーサナ・ヴィラバドラーサナ1など、多くのヨガのポーズで足を開いたり広げたりする動作が制限されます
このクラスでは、股関節、鼠径部、臀部を伸ばし、緊張をほぐすヨガのポーズに焦点を当てます
All Level- ( at least 6 months or more experience)
Sitting and restricted mobility shorten the groins and psoas muscles. Tight adductors and psoas muscles limit the leg opening and widening actions of many yoga poses like baddha konasana Utthita parsvakonasana and virabhadrasana 1.This class will focus on yoga poses that lengthen and release tension in your psoas, groins and hips.
【お値段】
ドロップイン 4,000円
※このクラスは、ドロップインのみの参加となります。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
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予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
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