吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です
Sao先生にオンラインクラスで【リストラティブヨガ】を開催していただくことになりました！
Sao先生
【プロフィール】
Sao
PMSに苦しみ、様々な対処法やケア法を模索する中でヨガと出逢う。それ以来、心と身体の不調を取り除くことや癒やしを学び続け、老若男女問わず、心と身体に調和をもたらすヨガを伝えることに尽力している。
【資格】
全米ヨガアライアンス認定RYT200
Restorative Yoga TTC (Leza Lowitz)
Rolling Restorative Yoga
(筋膜リリース)TTC(Shivani)
Venus Yoga TTC(Shivani)
Reiki Level3 (Miles Maeda)
Reiki master student (Miles Maeda)
チベット伝統医学
ネジャンヨガ
リストラティブヨガ
△Online Class▽Sao先生＠リストラティブヨガ
【クラス開催予定】
毎週水曜日 19:00-20:30
毎週金曜日 21:00-22:30
【クラス内容】
クラスの前半では、呼吸に合わせ
基本的なポーズ や 太陽礼拝などでほぐしていきます
後半はクッション・ブランケット・ヨガブロックなどを使い、
ポーズを少し長めにホールドし身体をゆるめていきます
クラスの途中でもし寝てしまったら、そのままおやすみになっていただいて構いません。
深いリラクゼーションを味わってください。
デビュークラスへの参加のご予約は、こちらから
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
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