吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
2024年2月の吉祥寺スタジオの特別クラスをお知らせいたします。
たくさんの特別企画を準備させていただきました。普段のオープンクラスとは違ったクラスをお楽しみください。
2月のスペシャルクラスの予約受付開始は、2024年1月10日 13:00～
参加ご希望の方は、お早目のご予約をお願いいたします！！
Class on February 3, 2024
☆2024年2月3日☆開催クラス
◆Special Class◆Shoko先生＠～アシュタンガヨガ(ハーフプライマリー)Ashtanga half primary～土曜日
Start at 12:00, Feb. 3, 2024
【クラス開催予定】
- 2024年2月3日（土）12:00～
【クラス内容】
アシュタンガヨガは、ヴィンヤサ（呼吸と動きのつながり）
ドリスティ（凝視点）、バンダ（肉体的なエネルギーのロック）が全て決められており、
呼吸と連動させながら行うインドの伝統的なヨガの流派の1つ。
すべての動きが呼吸とともに流れるように連続して行われることから、「動く瞑想」とも呼ばれています。
そのダイナミックな動きと呼吸によって、身体の奥から熱が生まれ、全体のエネルギーが高まると同時に、
集中力が研ぎ澄まされ、心身の浄化がもたらされます。
このクラスは、インストラクターがサンスクリット語と英語でのカウント、そして日本語で指導します。
プライマリーシリーズの半分をカバーする優しい練習クラスですので、お気軽にご参加ください。
Ashtanga half primary
Ashtanga yoga is a traditional and dynamic practice defined.
This is the use of vinyasa (connection of breath and movement), dristi (gaze points) and bandhas (physical energy locks).
It is also called “moving meditation” because all the movements are done continuously as if flowing with the breath.
The dynamic movements and breathing create heat from deep within the body and increase overall energy.
At the same time, it brings about a sharpened focus and purification of the mind and body.
This class is that an instructor guides you in traditional Sanskrit and English along with Japanese.
Since this class is a simple practice class that covers half of the primary series, feel free to join us!!
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on February 4, 2024
☆2024年2月4日☆開催クラス
◆Special Class◆NOB先生＠アライメント調整ヨガ ～日曜日
Start at 12:00, Feb 4, 2023
【クラス開催予定】
- 2024年2月4日（日）14:00～
【クラス内容】
ハタヨガのクラス
アライメントとは理想的な骨格と筋肉の配置のことです。
「スティラ・スカム・アーサナム」
ヨーガスートラの言葉にあるように
ヨガのポーズは安定していて快適であることが大前提。
ポーズがうまく取れない
気持ちよさが感じられない
立ポーズでバランスが取れない
などお悩みのある方
正しいアライメントとその感覚をつかむコツをプレワークにてお伝えし、ポーズに入ります。
建築物の土台のように安定した下半身と
大黒柱のような体の軸が大切。
そして身体の軸が整うと心の軸も整いやすくなります。
日常の姿勢や意識の改善も期待できます。
ぜひご参加ください。
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on February 11, 2024
☆2024年2月11日☆開催クラス
◆Special Class◆NOB先生＠アライメント調整ヨガ ～日曜日
Start at 12:00, Feb 11, 2023
【クラス開催予定】
2024年2月11日（日）14:00～
【クラス内容】
ハタヨガのクラス
アライメントとは理想的な骨格と筋肉の配置のことです。
「スティラ・スカム・アーサナム」
ヨーガスートラの言葉にあるように
ヨガのポーズは安定していて快適であることが大前提。
ポーズがうまく取れない
気持ちよさが感じられない
立ポーズでバランスが取れない
などお悩みのある方
正しいアライメントとその感覚をつかむコツをプレワークにてお伝えし、ポーズに入ります。
建築物の土台のように安定した下半身と
大黒柱のような体の軸が大切。
そして身体の軸が整うと心の軸も整いやすくなります。
日常の姿勢や意識の改善も期待できます。
ぜひご参加ください。
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on February 12, 2024
☆2024年2月12日☆開催クラス
◆Special Class◆Yuki先生＠ ハタヨガ ～月曜日
Start at 11:45, Feb. 12, 2024
【クラス開催予定】
- 2024年2月12日（月）11:45～
【クラス内容】
季節によって、むくみが気になったり、代謝が落ちているなど、心身の滞りを感じたことはありませんか？
このクラスでは基本的なアーサナを通して、呼吸と経絡を意識しながら老廃物の排出を促し
心とからだをクリアにすることを練習していきますヨガが初めての方にもおすすめです
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on February 17, 2024
☆2024年2月17日☆開催クラス
◆Special Class◆Shoko先生＠～アシュタンガヨガ(ハーフプライマリー)Ashtanga half primary～土曜日
Start at 12:00, Feb. 17, 2024
【クラス開催予定】
2024年2月17日（土）12:00～
【クラス内容】
アシュタンガヨガは、ヴィンヤサ（呼吸と動きのつながり）
ドリスティ（凝視点）、バンダ（肉体的なエネルギーのロック）が全て決められており、
呼吸と連動させながら行うインドの伝統的なヨガの流派の1つ。
すべての動きが呼吸とともに流れるように連続して行われることから、「動く瞑想」とも呼ばれています。
そのダイナミックな動きと呼吸によって、身体の奥から熱が生まれ、全体のエネルギーが高まると同時に、
集中力が研ぎ澄まされ、心身の浄化がもたらされます。
このクラスは、インストラクターがサンスクリット語と英語でのカウント、そして日本語で指導します。
プライマリーシリーズの半分をカバーする優しい練習クラスですので、お気軽にご参加ください。
Ashtanga half primary
Ashtanga yoga is a traditional and dynamic practice defined.
This is the use of vinyasa (connection of breath and movement), dristi (gaze points) and bandhas (physical energy locks).
It is also called “moving meditation” because all the movements are done continuously as if flowing with the breath.
The dynamic movements and breathing create heat from deep within the body and increase overall energy.
At the same time, it brings about a sharpened focus and purification of the mind and body.
This class is that an instructor guides you in traditional Sanskrit and English along with Japanese.
Since this class is a simple practice class that covers half of the primary series, feel free to join us!!
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on February 23, 2024
☆2024年2月23日☆開催クラス
◆Special Class◆フミ先生＠ヴィンヤサヨガ～金曜日
Start at 12:00, Feb. 23, 2024
【クラス開催予定】
2024年2月23日（金）12:00～
【クラス内容】
ヴィンヤサヨガとは
太陽礼拝の動きを基本に、ポーズからポーズへと呼吸を使って流れるように動いていく、ダイナミックなスタイルのヨガです
ヨガの呼吸、座り方、基本のポーズなども丁寧に紹介していきます。体力に自信のない方やヨガがあまり経験のない方でも安心してご参加いただけます！
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
特別企画は、今後も決まりしだい、公開・予約受付を開始します！
お楽しみにお待ちください！！
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
【キャンセルのお知らせ】
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【お問い合わせ】
お問い合わせは、 info@at-yoga.net までメール、または、LINE＠てご連絡ください。
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