Dominica’s Yoga Classes in September 2023 at @Yoga Studio in Kichijoji.

吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です

ドミニカ先生 の特別クラス片頭痛と頭痛のためのヨガ (Yoga for Migraine and Headache)のご紹介です！ 

ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！

Class on September 9, 2023
☆2023年9月9日☆開催クラス

◆Special Class◆ドミニカ先生
片頭痛と頭痛のためのヨガ Yoga for Migraine and Headache (All Level) ～土曜日～

【クラス開催予定】

2023年9月9日（土）17:00～

【クラス内容】

All Level（最低6ヶ月以上のヨガ経験者）

ヨガは片頭痛の重症度や頻度を軽減し、頭痛の緩和や予防に役立つということがわかっている。ヨガは、片頭痛や頭痛の重大かつ一般的な誘因であるストレス、不安、抑うつを軽減します

このクラスでは、首、頭、肩などの凝った部分をほぐすことに重点を置き、全体的な緊張を和らげるための呼吸法や瞑想法も取り入れていきます

All Level- ( at least 6 months or more experience)

Studies find that yoga can help lessen the severity and frequency of migraine and help to relieve and prevent headaches. Yoga reduces stress, anxiety, and depression which are significant and common triggers for migraine and headache. This class program will focus on loosening tight areas like the neck, head, and shoulders and include breathing and meditation techniques for overall tension relief.

【お値段】

ドロップイン　3,000円　
チケットでもご参加いただけます。

クラスへの参加のご予約は、こちらから

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予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。

お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。

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