吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
＠Yoga Studioの2021年10月のクラススケジュールのお知らせいたします。
ここでは、ドミニカ（Dominica Serigano)先生のヨガクラスのスケジュールをご案内しております。
ドミニカ先生のヨガクラスは、毎週金曜日の17:30～、毎週土曜日の15:00～・19:00～の定期開催のクラスがございます。
そのほか、SHIZEN Yoga with Dominica Serigano のOnlineパッケージクラス、Evening Yoga | 夕方ヨガ（Mon 4 Class Package）へのドロップイン（シングルクラス）での参加も可能です。
そのほか、毎週月曜日9:00～、毎週火曜日11:30～に開催されるシリーズクラスがございます。
☆Series Class☆ドミニカ先生＠B2/Intermediate Series Class☆シリーズクラスへの1回参加 ～月曜日～
☆Series Class☆ドミニカ先生＠Basic 2 Series Class ☆シリーズクラスへの1回参加 ～火曜日～
☆Series Class☆ については、詳しくはこちらから
ドミニカ先生からメッセージ
ドミニカのアライメントを重視したハタ・ヨガ指導には、アーサナと呼吸法とヨガ哲学が含まれます。クラスやワークショップでは、情熱とユーモアを交えつつ、生徒ひとりひとりをしっかりと観察して、鋭い洞察を与えるのが特徴です。わかりやすい指導といろんな学びの詰まったシークエンスを通じて、生徒ひとりひとりが自分の練習を向上させ、自分自身について新たな発見をしていけるように働きかけています。
https://www.shizenyoga.com/
ご予約はこちらから
毎週土曜日の15:00～開催の定期クラス
（Every Saturday classes）
ドミニカ先生＠ベーシック２/中級（B2/Intermediate） ～土曜日～
【クラス開催予定】
Every Saturday classes at 15:00, Oct. 2, 9, 16, 23, 30, 2021
- 2021年10月2日（土）15:00～
- 2021年10月9日（土）15:00～
- 2021年10月16日（土）15:00～
- 2021年10月23日（土）15:00～
- 2021年10月30日（土）15:00～
【クラス内容】
経験者向けクラス、もっとヨガを深めたい方にオススメです。
毎週土曜日の17:00～開催の定期クラス
（Every Saturday classes）
ドミニカ先生＠ヨガベーシクス -初心者OK、上級者にもオススメ- （Yoga Basics）～土曜日～
【クラス開催予定】
Every Saturday classes at 17:00, Oct. 2, 9, 16, 23, 30 2021
- 2021年10月2日（土）17:00～
- 2021年10月9日（土）17:00～
- 2021年10月16日（土）17:00～
- 2021年10月23日（土）17:00～
- 2021年10月30日（土）17:00～
【クラス内容】
立位、座位、フォワード・エクステンション、ツイスト、ビギナー・バック・エクステンション、逆転のポーズなどの基礎を中心とした一般的なペースのクラスです。
初心者から上級者まで幅広く対応します。
A general paced class focusing on fundamentals of standing, seated, forward extensions, twisting, beginner back extensions and inverted postures. Appropriate for beginners and seasoned students.
毎週金曜日の18:00～開催の定期クラス
（Every Friday classes）
ドミニカ先生＠All Level (Open Class) ～金曜日～
【クラス開催予定】
Every Friday classes at 18:00, Oct. 1, 8, 15, 22, 29, 2021
- 2021年10月1日 （金）18:00～
- 2021年10月8日（金）18:00～
- 2021年10月15日（金）18:00～
- 2021年10月22日（金）18:00～
- 2021年10月29日（金）18:00～
【クラス内容】
全レベル対応のクラスです。ヨガ初級者から経験者まで幅広いレベルに対応したレッスンです。
心のさぼりまで見抜かれてしまう、ドミニカ先生の洞察力にも毎回驚いております。
Evening Yoga | 夕方ヨガ
ドミニカ先生＠オンラインクラス Evening Yoga All Level（SHIZEN Yoga Online Class) ～月曜日～
【クラス開催予定】
Every Monday classes at 18:00, Oct. 4, 11, 18, 25, 2021
- 2021年10月4日（月）18:00～
- 2021年10月11日（月）18:00～
- 2021年10月18日（月）18:00～
- 2021年10月25日（月）18:00～
【クラス内容】
SHIZEN Yoga with Dominica Serigano のOnlineパッケージクラス、Evening Yoga | 夕方ヨガ （Mon 4 Class Package）へのドロップイン（シングルクラス）での参加が可能です。
Evening Yoga | 夕方ヨガ
A general class program of standing and sitting poses that focus on stretches for the shoulders, lower back, hips and hamstrings. Beginning with movement and ending with stillness these yoga classes transition you physically and mentally from work mode to private time. 1 hour class.
- All Level
- E/J *Class taught in English with Japanese as needed.
このクラスは肩、腰やハムストリングのストレッチにフォーカスしながら、立位と座位のポーズを中心に行います。「動き」から「静けさ」に向かっていくこのクラスは、身体と精神を仕事モードからプライベートモードに切り替えるのにぴったりです。
- 全レベル
- 英語/日本語 クラスは日本語も少し交えながら英語で教えられます
お申し込みはこちらから予約時にクレジットカード決済してください。
クレジット決済ができない方、【チケット】の利用で参加希望の方は、info@at-yoga.netまでご連絡ください。
皆様のお申し込みを心よりお待ちしております。
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
オンラインクラス・ライブストリーミングクラスのご予約について
予約はクラス開催開始1時間前まで受け付けております。
クラス参加に必要な【Zoomリンク】は、クラス開始の約1時間前にメールにて送付させていただきます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
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