吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
2022年11月のスペシャルクラスをお知らせいたします。
たくさんの特別企画を準備させていただきました。普段のオープンクラスとは違ったクラスをお楽しみください。
11月のスペシャルクラスの予約受付開始は、2022年10月20日 13:00～
- 2022年11月3日
- 2022年11月5日
- 2022年11月6日
- 2022年11月12日
- 2022年11月13日
- 2022年11月19日
- 2022年11月20日
- タマミ先生@発展クラス
- 2022年11月23日
- ドミニカ先生＠ナチュラル・バンダ (Natural Bandha）- Level 2/Intermediate –
- タマミ先生＠「シルシアーサナ（3点倒立）へのチャレンジ・復習」
- 2022年11月26日
- ムツコ先生＠ロープクルンタ（ロープを使ったヨガ）
- タマミ先生@All Level
参加ご希望の方は、お早目のご予約をお願いいたします！！
Class on Nov 3, 2022
☆2022年11月3日☆開催クラス
◆Special Class◆ミキ先生＠ 基礎となるアーサナの練習 -バックベンドに向かう練習- All Level-
【クラス開催予定】
Start at 10:00, Nov. 3, 2022
- 2022年11月3日（木）10:00～
【クラス内容】
アーサナのカテゴリーの中で体を後ろに伸ばす後屈（バックベンド）があります。
今回はバックベンドをするために必要な準備のアーサナを中心に練習するクラスです。
正しくアーサナにいることができると胸の周りが開き背中の硬さを解放します。
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
◆Special Class◆合津 静先生＠月礼拝を通して深めるヨガの練習
【クラス開催予定】
Start at 13:00, Nov. 3, 2022
- 2022年11月3日（木）13:00～
【クラス内容】
現在、広く行われているクリパルヨガの月礼拝。
動きは、体を横へ大きく開きながら、胸を広げ、股関節周りをゆっくりほぐしていきます。
おこなった後は自然と体はゆるみ、呼吸と心に静かさが広がる。このシークエンスには不思議とそんな体験を深めてくれる要素があります。
月礼拝の実践を通して、ヨガの基本となる体の安定、呼吸の静けさ、心の落ち着きの3本柱を体験していきましょう。
初心者の方もご参加いただけるようバリエーションも含んで行います！
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
〇Special Class〇ドミニカ先生＠肩と首のためのヨガ (Yoga for Shoulders and Neck） – All Level
【クラス開催予定】
Start at 15:00, Nov. 3, 2022
- 2022年11月3日（木）15:00～
【クラス内容】
祝日の2時間スペシャルクラス！！
このクラスでは、肩甲骨と肩の動きを良くするためのポーズと正しい動作にフォーカスしていきます。
ストレートネック、五十肩、首や肩の慢性的な緊張を改善するためのプログラムです。
Class will focus on poses and correct actions for better movement in the shoulder blades and shoulders. A program to help with straight neck, frozen shoulder and chronic tension in the neck and shoulders.
All Level
【お値段】
ドロップイン 4,000円
※このクラスは、ドロップインのみのご参加となります。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on Nov 5, 2022
☆2022年11月5日☆開催クラス
無料△Online Class▽ミネ先生＠マントラ チャンティング（Mantra Chanting） ～土曜日～
【クラス開催予定】
Start at 9:00, Nov. 5, 2022
- 2022年11月5日（土）9:00～
【クラス内容】
Mantra Chanting
目を閉じて、聴こえた音をただ繰り返すだけの古代から伝わる瞑想的なYogaの練習法です。
身体に声を響かせて、忙しいマインドを休めましょう。ご自身の内側の深い静かな場所へと繋がって行く感覚をどうぞお楽しみください。
チャンティングとは、音を唱えること。
マントラはその語源に『心を護る、解放する』という意味を持ちます。
Vedic Chant(ヴェーダの詠唱）という方法でクラスは進められます。
☆このクラスではポーズは行いませんのでマットは不要です。
Yogaの経験が全くない方でもご参加いただけます。
水分補給の飲み物と座りやすい場所（椅子OK）をご用意ください。
【お値段】
無料でご参加いただるクラスです。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
★お試しクラス★ミキ先生＠お試しアラメントベースヨガ～土曜日～
【クラス開催予定】
Start at 12:00, Nov. 5, 2022
- 2022年11月5日（土）12:00～
【クラス内容】
基本の立ち方、腕の伸ばし方、脚の使い方、道具の使い方、アライメントベースのヨガの基本を丁寧にお伝えします。
アライメントとは、正しい姿勢と訳されています。ご自分の正しい姿勢を見つけて、ご自分の生活に活かせますように。
※クラス参加特典
その日に3回チケット購入であれば、お買い得に
通常：8,000円 → 7,000円
【お値段】
ドロップイン 1,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on Nov 6, 2022
☆2022年11月6日☆開催クラス
◆Special Class◆ドミニカ先生＠中級（Intermediate）～日曜日～
【クラス開催予定】
Start at 9:00, Nov. 6, 2022
- 2022年11月6日（日）9:00～
【クラス内容】
中級者向けのクラス！！！
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
◆Special Class◆ドミニカ先生＠ Level 1&2～日曜日～
【クラス開催予定】
Start at 11:00, Nov. 6, 2022
- 2022年11月6日（木）11:00～
【クラス内容】
Level 1&2クラス
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
☆デビュープライス＠1500円☆ノブコ先生＠リストラティブ ヨガ～日曜日～
【クラス開催予定】
Start at 13:30, Nov. 6, 2022
- 2022年11月6日（木）13:30～
【クラス内容】
リストラティブヨガは回復のためのヨガと呼ばれることもあります
お仕事や家事で肉体的な疲労感を感じている方は多いと思います
何となく体がだるいとか呼吸が浅いなど
季節の変わり目特有の体の不調を感じている方もいらっしゃるかもしれませんね
リストラティブヨガではプロップスを使うことにより
時間を掛けてじっくりゆっくり体の緊張をほぐしていきます。
このクラスでは気持ちよく胸を開き 心地の良い呼吸を感じてみましょう!
どなたでもご参加いただけます。
【お値段】
デビュープライス
ドロップイン 1,500円
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on Nov 12, 2022
☆2022年11月12日☆開催クラス
Class on Nov 13, 2022
☆2022年11月13日☆開催クラス
Class on Nov 20, 2022
☆2022年11月20日☆開催クラス
Class on Nov 23, 2022
☆2022年11月23日☆開催クラス
Class on Nov 26, 2022
☆2022年11月26日☆開催クラス
特別企画は、今後も決まりしだい、公開・予約受付を開始します！
お楽しみにお待ちください！！
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
【キャンセルのお知らせ】
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