吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
＠Yoga Studioの2023年2月のクラススケジュールのお知らせいたします.
ここでは、NOB先生 のクラスをお知らせしております。
2023年2月18日（土）17：00～ の◆Special Class◆（特別クラス）がございます。
Class on February 18, 2023
☆2023年2月18日☆開催クラス
◆Special Class◆NOB先生＠アライメント調整ヨガ(下半身)
【クラス開催予定】
Start at 17:00, Feb. 18, 2023
- 2023年2月18日（月）17:00～
【クラス内容】
アライメント調整ヨガ(下半身)
アライメントとは理想的な骨格と筋肉の配置のことです
「スティラ・スカム・アーサナム」ヨーガスートラの言葉にあるように
ヨガのポーズは安定していて快適であることが大前提
ポーズがうまく取れない、気持ちよさが感じられない、立ポーズでバランスが取れないなど、お悩みのある方
下半身を強く安定させて、正しいアライメントとその感覚をつかむコツをお伝えします
建築物の基礎が大切なように、ポーズも土台が大切、柱が安定しているように、体の軸が大切
どっしりした安定が上半身の自由を作り出します！日常の姿勢もかいぜんできます
ぜひご参加ください！
※このクラスは、ドロップインのみの参加となります
【お値段】
ドロップイン ４,000円
※このクラスは、ドロップインのみの参加となります
※このクラス参加者には、エコバックをプレゼント！
クラスへの参加のご予約は、こちらから
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