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Mai’s online Mindful Movement Classes in April 2023 at @Yoga Studio in ZOOM.

吉祥寺のヨガスタジオ@Yoga Studio(アットヨガスタジオ)の広報担当です!
Mai先生 の【マインドフル ムーブメント】クラスの開催日が決まりました

マインドフル ムーブメントのクラスでは
身体、エネルギーとマインドを整えることで、自分自身と深く繋がり、本来のあなたらしい美しさを表現していきます

2023年4月29日(土)10:00~ ◆Special Class◆(特別クラス)がございます。

Mai先生

【プロフィール】

佐藤 麻衣 

シルク・ドゥ・ソレイユ 日本人初のエアリアルパフォーマーとして、主に海外の舞台に出演していました
年間 460回ほどの公演を、10年間続けていた時期に、身体やマインドの調整の大切さを学び
マインドフルムーブメントを立ち上げました
アメリカ移住後にマインドフルネスに出会い、日々の生活の向上、クリエイティビティーの向上などを
実感しています
自分を無理に変えるのではなく、自分を知り、受け入れることで、すでに備わった魅力や力、才能を引き出すお手伝いをしています。ぜひ一緒に、自分らしく楽しく生きる道を創っていきましょう!

https://www.mindfulmovement-jp.com/

Class on April 29, 2023
☆2023年4月29日☆開催クラス

◆Special Class◆Mai先生@マインドフル ムーブメント

【クラス開催予定】

Start at 10:00, Apr. 29, 2023
  • 2023年4月29日(土)10:00~

 

【クラス内容】

マインドフル ムーブメント

身体、エネルギーとマインドを整えることで、自分自身と深く繋がり
本来のあなたらしい美しさを表現していきます


まずは、身体をリラックスさせ、整えるウォームアップから始まります
そして身体とマインドを繋ぎ、身体の感覚を起こしてあげてから、イメージを使い身体と心を自由に解放させていきます

人は誰でも、自分らしく在れた時が最も美しい 自分を無理に変えるのではなく、自身を知ることで、自分の中に光を生み出し、その光を表現していきます
ダンスの経験がなくても大丈夫です。ゆっくりとしたシンプルな動きから始まり、最終的には、自分の心地よい、身体が喜ぶ動きを生み出していきましょう

[こんな方におすすめ]
身体のラインを整えたい
美しい所作を学びたい
健康的な、自然な美しさを表現したい
身体のコーディネーションを上げたい
心と身体にとって心地よい生活をしたい
クリエイティビティを上げたい
自分らしさを表現したい
存在感を上げたい
新しい自分と出会いたい
最近疲れている、ストレス解消をしたい
なかなかモチベーションが上がらない

【お値段】

ドロップイン 4,900円 

クラスへの参加のご予約は、こちらから

By atYOGA

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