NOB’s Yoga Classes in May 2023 at @Yoga Studio in Kichijoji.

吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
＠Yoga Studioの2023年5月のクラススケジュールのお知らせいたします.

ここでは、NOB先生 のクラスをお知らせしております
今回は　【後屈】です　
NOB先生と一緒に練習しましょう！

Class on May 13, 2023
☆2023年5月13日☆開催クラス

◆Special Class◆NOB先生＠アライメント調整ヨガ(後屈)　　

【クラス開催予定】

Start at 17:00, May. 13, 2023

• 2023年5月13日（土）17:00～

 

【クラス内容】

アライメントとは理想的な骨格と筋肉の配置のことです
「スティラ・スカム・アーサナム」
ヨーガスートラの言葉にあるように
ヨガのポーズは安定していて快適であることが大前提

胸を開くポーズ「後屈」は
文字通りハートオープン 視界が広がり
気持ちも前向きになります
背中丸めて下向いて歩いててら
気持ちも下がりますよね

腰が痛かったり、背中が丸かったり、
後屈がとっても苦手だった(今も)私が
安全に後屈できるような 練習のコツをお伝えします

ポーズがうまく取れない、気持ちよさが感じられない などお悩みのある方
日常の姿勢も改善できます

ぜひご参加ください！

【お値段】

ドロップイン　４,000円　
※このクラスは、ドロップインのみの参加となります

クラスへの参加のご予約は、こちらから

ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！