吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
＠Yoga Studioの2023年5月のクラススケジュールのお知らせいたします.
ここでは、NOB先生 のクラスをお知らせしております
今回は 【後屈】です
NOB先生と一緒に練習しましょう！
Class on May 13, 2023
☆2023年5月13日☆開催クラス
◆Special Class◆NOB先生＠アライメント調整ヨガ(後屈)
【クラス開催予定】
Start at 17:00, May. 13, 2023
- 2023年5月13日（土）17:00～
【クラス内容】
アライメントとは理想的な骨格と筋肉の配置のことです
「スティラ・スカム・アーサナム」
ヨーガスートラの言葉にあるように
ヨガのポーズは安定していて快適であることが大前提
胸を開くポーズ「後屈」は
文字通りハートオープン 視界が広がり
気持ちも前向きになります
背中丸めて下向いて歩いててら
気持ちも下がりますよね
腰が痛かったり、背中が丸かったり、
後屈がとっても苦手だった(今も)私が
安全に後屈できるような 練習のコツをお伝えします
ポーズがうまく取れない、気持ちよさが感じられない などお悩みのある方
日常の姿勢も改善できます
ぜひご参加ください！
【お値段】
ドロップイン ４,000円
※このクラスは、ドロップインのみの参加となります
クラスへの参加のご予約は、こちらから
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
コメント 0 件