五反田と吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です
いつもクラスにご参加いただきありがとうございます！
３月 あたたかくなってきました 楽しいクラスのご用意いたしました
一緒にスタジオでヨガを練習できると嬉しいです
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
◆Special Course◆ドミニカ先生＠ハタヨガ基本コース（Part2)
◆Special Course◆ドミニカ先生＠ハタヨガ基本コース（Part2)～土曜日☆atYOGA吉祥寺☆
【クラス開催予定】
2025年3月8日 （土）16:30～17:45
2025年3月15日（土）16:30～17:45
2025年3月22日（土）16:30～17:45
2025年4月5日 （土）16:30～17:45
2025年4月12日（土）16:30～17:45
【クラス内容】
ハタヨガ基本コース(5回）のつづきのコース
２つ目のパッケージです
初回、ご参加されていない方もぜひご参加ください！
※クラス時間が７５分なりました
ハタヨガの基本とアーサナ（ポーズ）を練習するクラスですクラスの中では、ポーズの完成を求めるのではなくアーサナ（ポーズ）における正しいアライメントを身につけ身体に強さ、安定、快適さ練習していきます
ヨガの練習には
1.アーサナ（ポーズ）/体の柔軟性や筋力を高めるため練習
2.プラーナヤーマ（呼吸法）：呼吸のコントロールなどを通して、リラックスさせる練習
3.ディアーナ（瞑想）：心を静め、集中力を高めるための練習などががあります
今回は、全5回の短いクラスの中で、アーサナ（ポーズ）の基本にフォーカスして練習していきます！
※このクラスは、コースのみの参加となります
※ご予約時に、クレジット決済をしてください
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
スタートアップチャレンジ クラス
【スタートアップ チャレンジ!】リナ先生＠ハタヨガ ～日曜日☆atYOGA吉祥寺 ☆
【クラス開催予定】
2025年3月2日（日）10:00～
スタートアップチャレンジとは
コロナ禍の中、ライセンスを取得したが、スタジオでのクラス開催の機会、経験が少ない先生が多数存在することを知り、その支援のクラスです
ご参加お待ちしております
※参加費500円は、すべて先生の今後の活動費させて頂いております
Taichi先生＠ハタヨガ
Taichi先生＠ハタヨガ ～土曜日☆atYOGA五反田☆
【クラス開催予定】
2025年3月2日（日）10:00～
【クラス内容】
クラスでは、楽しんでいただくことを１番大切にしています
その日ごとのチャレンジポーズにむけて
前屈、後屈の柔軟性を大切にし、動きの中で身体の動きや筋肉の使い方などを練習していきます
立位多め、運動量も多め
人と比べず、無理をせず、楽しく練習していきましょう！
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長
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