執筆者 atYOGA | 2023-10-05 | クラスのご案内
五反田と吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です 私たちのヨガスタジオでMitsue先生の【マインドフルネス・ヨガ】のクラスのご紹介です！ マインドフルネス・ヨガ(Mindfulness Yoga) Mitsue先生＠ マインドフルネス・ヨガ(Mindfulness Yoga) 【クラス開催予定】 毎週火曜日 10:00-11:30 【クラス内容】 心と体を整えるマインドフルネスなヨガクラス90分...
執筆者 atYOGA | 2023-10-04 | クラスのご案内
吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です Chisaka先生 の【朝ヨガと瞑想】をご紹介します！ ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！ CHISAKA先生＠ 朝ヨガと瞑想 【クラス開催予定】 2023年10月8日（日） 9:00～ 【クラス内容】 1週間の心と体をリセットします。 前半は心地よく身体が目覚めるフローの動き、 後半は何もしない自分に戻る事を目的に ただ目を閉じて過ごします 【お値段】...
執筆者 atYOGA | 2023-09-30 | クラスのご案内
吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です アキ先生 のハタヨガのクラスが10月15日からスタート！ ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！ アキ先生＠ハタヨガ アキ先生＠ハタヨガ毎週日曜日 10:00～ 【クラス内容】 アライメントを重視したハタ・ヨガクラスです アーサナ（ポーズ）をより深く理解するために、ポーズを掘り下げて練習します 必要なアライメントや動き、どこの筋肉をどう使えばいいのかを学び、そこからより安全で効果的なポーズの取り方を頭と体で理解するようにしていきます...
執筆者 atYOGA | 2023-09-29 | クラスのご案内
吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です サヤカ先生 の【ハタヨガ】をご紹介します！ ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！ サヤカ先生 【プロフィール】 サヤカ...
執筆者 atYOGA | 2023-09-28 | クラスのご案内
吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です 私たちのヨガスタジオでKaneko先生にクラスを開催していただくことになりました！ Kanako先生 【プロフィール】 Kanako 学生時代に身体表現に触れる中で「身体が持つ魅力」について興味を抱き、同時期にヨガと出会う。当時はトレーニング要素を重視していたが、社会人になりヨガから離れた状態でストレスと対峙したことで、心身の健康に与えるヨガの素晴らしさに改めて気付く。...
執筆者 atYOGA | 2023-09-27 | クラスのご案内
吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です Kota先生の【肩甲骨&股関節フロー】のご紹介です ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！ Kota先生＠ 肩甲骨&股関節フロー 【クラス開催予定】 毎週月曜日 10:00～ 毎週金曜日 13:00～ 【クラス内容】 肩甲骨と股関節を中心に、全身をダイナミックに動かしながら柔軟性と筋力の両方を養っていくクラスです テーマになるアーサナ（ポーズ）、姿勢に必要な筋肉と関節の動かし方をお伝えしてからクラスに入っていきます...
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