執筆者 atYOGA | 2023-04-09 | クラスのご案内
January 吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！ 2023年5月の特別クラスをお知らせいたします。 たくさんの特別企画を準備させていただきました。普段のオープンクラスとは違ったクラスをお楽しみください。 5月のスペシャルクラスの予約受付開始は、2022年12月12日 13:00～ 2023年5月6日 無料△Online Class▽ミネ先生＠マントラ チャンティング（Mantra Chanting） ミネ先生＠ヒーリング・ヨガ 2023年5月7日...
執筆者 atYOGA | 2023-04-08 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です サヤカ先生 のハタヨガのクラスをご紹介します！ サヤカ先生＠ハタヨガ サヤカ先生＠ハタヨガ毎週月曜日 18:30～毎週水曜日 11:45～ 【クラス内容】 余分な緊張をゆるめ、必要な筋力を養う内側からの安定した強さを生み出すクラス 前半はアーサナ（ポーズ）の基本を身につけます 正しいアライメントを学び安定した土台をつくりながらフローへの準備をしていきます...
執筆者 atYOGA | 2023-04-04 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です ノブコ先生 の大好評の【リストラティブ ヨガ】のクラス ゴールデンウィークに開催いただくことになりました！ 日頃の疲れを、時間を掛けてじっくり、ゆっくり体の緊張をほぐしましょう ◆Special Class◆ノブコ先生＠リストラティブ ヨガ 【クラス開催予定】 2023年5月4日（木）14:00～ 【クラス内容】...
執筆者 atYOGA | 2023-04-03 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です サヤカ先生 の大好評の特別クラス【ハタヨガ 筋膜リリース】をご紹介します！ ◆Special Class◆サヤカ先生＠ ハタヨガ 筋膜リリース 【クラス開催予定】 2023年4月15日（土）14:00～ 【クラス内容】 筋膜リリースとは全身にくまなく広がる「筋膜」という組織に注目し、よじれや癒着を解消し正常な筋肉の可動域を取り戻します。慢性的なコリや痛み歪みの改善、トレーニングのパフォーマンス向上、基礎代謝を上げることが期待できます。...
執筆者 atYOGA | 2023-03-28 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！ サヤカ先生は、余分な緊張をゆるめ、必要な筋力を養う内側からの安定した強さを生み出すクラスです！ サヤカ先生、ハタヨガのクラス4月、金曜日にもクラスの開催があります！ サヤカ先生＠ハタヨガ 【クラス開催予定】 2023年4月14日（金）13:00～ 2023年4月21日（金）13:00～ 2023年4月28日（金）13:00～ 【クラス内容】 余分な緊張をゆるめ、必要な筋力を養う内側からの安定した強さを生み出すクラス...
執筆者 atYOGA | 2023-03-26 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！ ここでは、ミキ先生 のクラスをお知らせしております。 土曜日に、体力に自信のない方や、ヨガがあまり経験のない方でも安心してご参加できる4月よりスタート！ ミキ先生は、4月より 毎週土曜日にもレギュラークラスの担当をしてくださることになりました！ ミキ先生＠Level1＆2毎週土曜日 12:00～ 【クラス内容】 立位や座位の基本ポーズ、後屈や逆転のポーズにもチャレンジしていきます！ 段階をふんで丁寧にすすめていきますので...
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