Nao’s Yoga Classes in October 2023 at @Yoga Studio in Gotanda.

吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です

Nao先生 の【ハタヨガ&リストラティブヨガ Hatha Yoga & Restorative Yoga】をご紹介します！

ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！

Nao先生＠ハタヨガ&リストラティブヨガ Hatha Yoga & Restorative Yoga　

【クラス開催予定】

2023年10月22日（日）14:30-
　

【クラス内容】

このクラスでは、ヨガの基本的なポーズを中心に、呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かしていきます

ヨガが初めての方も、いつも練習している方も、身体への意識と気づきを深められるクラスになるよう心掛けています

クラスの後半は毎回参加者の方に合わせたポーズを組み合わせたリストラティブヨガとなります。お身体の不調がある方、疲れやストレスが溜まっている方、頭が忙しく少しお休みしたい方など、現代を生きるどんな方にもおすすめです

１ポーズのホールド時間が比較的長く、クラスの後は身体と心が緩んだ感覚を実感していただけるかと思います。「忙しい」ことが日常になっている中で、あえて「何もしない時間」を作ってみませんか

Hatha Yoga & Restorative Yoga　

This class focuses on basic poses of yoga and synchronizing slow movements and breathing techniques. Whether you are new to Yoga or regular practitioner, this class is good for all levels, aiming at deepening your awareness of your body.

The second half of the class will be restorative yoga. Recommended for anyone living in modern times, especially those who want to “slow down” and “unwind”. Your body will be completely supported by props and stay in poses for a longer period. Why not make time to “do nothing”?

【お値段】

ドロップイン　3,000円　
チケットでもご参加いただけます。

クラスへの参加のご予約は、こちらから

ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！

スタジオクラスのご予約について

予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。

お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。

クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。