吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
2024年3月の吉祥寺スタジオの特別クラスをお知らせいたします。
たくさんの特別企画を準備させていただきました。普段のオープンクラスとは違ったクラスをお楽しみください。
3月のスペシャルクラスの予約受付開始は、2024年2月13日 13:00～
参加ご希望の方は、お早目のご予約をお願いいたします！！
※3月に向けてのお知らせ
Kota先生＠【首、肩 スッキリ！】 ヨガシナジーのクラスは、五反田スタジオでのクラスの開催は終了となります
Class on March 3, 2024
☆2024年3月3日☆開催クラス
◆Special Class◆NOB先生＠アライメント調整ヨガ ～日曜日
Start at 12:00, Mar. 3, 2024
【クラス開催予定】
2024年3月3日（日）12:00～
【クラス内容】
ハタヨガのクラス
アライメントとは理想的な骨格と筋肉の配置のことです。
「スティラ・スカム・アーサナム」
ヨーガスートラの言葉にあるように
ヨガのポーズは安定していて快適であることが大前提。
ポーズがうまく取れない
気持ちよさが感じられない
立ポーズでバランスが取れない
などお悩みのある方
正しいアライメントとその感覚をつかむコツをプレワークにてお伝えし、ポーズに入ります。
建築物の土台のように安定した下半身と
大黒柱のような体の軸が大切。
そして身体の軸が整うと心の軸も整いやすくなります。
日常の姿勢や意識の改善も期待できます。
ぜひご参加ください。
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on March 9, 2024
☆2024年3月9日☆開催クラス
◆Special Class◆Shoko先生＠～ヴィンヤサヨガ（SLOW-FLOW YOGA）～土曜日
Start at 12:00, Mar. 9, 2024
【クラス開催予定】
- 2024年3月9日（土）12:00～
【クラス内容】
太陽が昇って沈むまでの一日の流れに合わせて、アーサナ（ポーズ）を進めます。
- 呼吸にのせてアクティブに立位アーサナ（ポーズ）を行う午前のパート
- 座ったアーサナ（ポーズ）やツイストを行い心身を落ち着けていく午後のパート
- 仰向けでゆったりと行うリラクゼーションのパート、そして瞑想へと移っていきます。
深い集中とリラックスの先にある、自然と一体になりありのままの自分に戻っていくような感覚を味わいましょう。
丁寧にガイドしていきますので、
初心者の方も安心してご参加ください。
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
◆Special Class◆YOICHI先生＠アシュタンガヨガ プライマリーレッド～土曜日
Start at 14:00, Mar. 9, 2024
【クラス開催予定】
2024年3月9日（土）14:00～
【クラス内容】
アシュタンガヨガのレッドクラスは、先生のリードに合わせて一緒に動いて練習するクラスです。
このクラスでは、アシュタンガヨガのプライマリーシリーズのポーズすべてを練習します。
先生のリードを聞きながら練習することで、アーサナの名前、動きの順番や呼吸などを確認しながら体で覚えていくことができます。
経験が浅く自信がない方でも、軽減しながら自分なりのスタイルで参加もOKです！
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on March 17, 2024
☆2024年3月17日☆開催クラス
◆Special Class◆NOB先生＠アライメント調整ヨガ ～日曜日
Start at 12:00, Mar. 17, 2024
【クラス開催予定】
- 2024年3月17日（日）14:00～
【クラス内容】
ハタヨガのクラス
アライメントとは理想的な骨格と筋肉の配置のことです。
「スティラ・スカム・アーサナム」
ヨーガスートラの言葉にあるように
ヨガのポーズは安定していて快適であることが大前提。
ポーズがうまく取れない
気持ちよさが感じられない
立ポーズでバランスが取れない
などお悩みのある方
正しいアライメントとその感覚をつかむコツをプレワークにてお伝えし、ポーズに入ります。
建築物の土台のように安定した下半身と
大黒柱のような体の軸が大切。
そして身体の軸が整うと心の軸も整いやすくなります。
日常の姿勢や意識の改善も期待できます。
ぜひご参加ください。
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on March 23, 2024
☆2024年3月23日☆開催クラス
◆Special Class◆Shoko先生＠～ヴィンヤサヨガ（SLOW-FLOW YOGA）～土曜日
Start at 12:00, Mar. 23, 2024
【クラス開催予定】
2024年3月23日（土）12:00～
【クラス内容】
太陽が昇って沈むまでの一日の流れに合わせて、アーサナ（ポーズ）を進めます。
- 呼吸にのせてアクティブに立位アーサナ（ポーズ）を行う午前のパート
- 座ったアーサナ（ポーズ）やツイストを行い心身を落ち着けていく午後のパート
- 仰向けでゆったりと行うリラクゼーションのパート、そして瞑想へと移っていきます。
深い集中とリラックスの先にある、自然と一体になりありのままの自分に戻っていくような感覚を味わいましょう。
丁寧にガイドしていきますので、
初心者の方も安心してご参加ください。
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
◆Special Class◆YOICHI先生＠アシュタンガヨガ プライマリーレッド～土曜日
Start at 14:00, Mar. 23, 2024
【クラス開催予定】
2024年3月23日（土）14:00～
【クラス内容】
アシュタンガヨガのレッドクラスは、先生のリードに合わせて一緒に動いて練習するクラスです。
このクラスでは、アシュタンガヨガのプライマリーシリーズのポーズすべてを練習します。
先生のリードを聞きながら練習することで、アーサナの名前、動きの順番や呼吸などを確認しながら体で覚えていくことができます。
経験が浅く自信がない方でも、軽減しながら自分なりのスタイルで参加もOKです！
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
特別企画は、今後も決まりしだい、公開・予約受付を開始します！
お楽しみにお待ちください！！
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お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
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お問い合わせは、 info@at-yoga.net までメール、または、LINE＠てご連絡ください。
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