五反田と吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です
ドミニカ先生の2月の特別クラスのご紹介です
ご参加お待ちしております！
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
Class on February 11, 2026
☆2026年2月11日☆開催クラス
◆Special Class◆ドミニカ先生＠Beneath the Surface Going Deep All Level～水曜日
【クラス開催予定】
2026年2月11日（水）9:00～
【クラス内容】
「Beneath the Surface」は、動きをゆるめ、内側に意識を向けながら、ヨガを通して自分自身とより深くつながる時間へとご案内します
このクラスでは、ポーズの練習だけにとどまらず、ヨガの実践がもたらすより深い気づきや内省、そして個人的な成長を穏やかに探っていきます
練習はアーサナ（ポーズ）から始まり、呼吸法（プラーナーヤーマ）、そして瞑想（ディヤーナ）へと続きます。身体・呼吸・意識を統合することで、今この瞬間への集中、明晰さ、そして内なるつながりを育む体験を創り出します
Class Description: Beneath the Surface Going Deep All Level
Beneath the Surface invites you to slow down, listen more deeply, and engage with yoga as a way to reconnect with yourself.
These 2 Special classes offer an opportunity to explore the deeper layers of practice, supporting greater understanding, reflection, and personal growth beyond movement alone.
Beginning with āsana, the practice continues with breath awareness (prāṇāyāma) and concludes with meditation (dhyāna), creating an integrated experience that cultivates presence, clarity, and a sense of inner connection.
【お値段】
ドロップイン 4,000円
※このクラスは、ドロップインのみの参加となります。
Drop-in: 4,000 yen
※This class is drop-in only.
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on February 23, 2026
☆2026年2月23日☆開催クラス
◆Special Class◆ドミニカ先生＠ Beneath the Surface : Even Deeper Level: Basic 2～月曜日
【クラス開催予定】
2026年2月23日（月）9:00～
【クラス内容】
「Beneath the Surface」は、動きをゆるめ、内側に意識を向けながら、ヨガを通して自分自身とより深くつながる時間へとご案内します。
このクラスでは、ポーズの練習だけにとどまらず、ヨガの実践がもたらすより深い気づきや内省、そして個人的な成長を穏やかに探っていきます。
練習はアーサナ（ポーズ）から始まり、呼吸法（プラーナーヤーマ）、そして瞑想（ディヤーナ）へと続きます。身体・呼吸・意識を統合することで、今この瞬間への集中、明晰さ、そして内なるつながりを育む体験を創り出します。
Class Description: Beneath the Surface : Even Deeper Level: Basic 2
Beneath the Surface invites you to slow down, listen more deeply, and engage with yoga as a way to reconnect with yourself.
These 2 Special classes offer an opportunity to explore the deeper layers of practice, supporting greater understanding, reflection, and personal growth beyond movement alone.
Beginning with āsana, the practice continues with breath awareness (prāṇāyāma) and concludes with meditation (dhyāna), creating an integrated experience that cultivates presence, clarity, and a sense of inner connection.
【お値段】
ドロップイン 4,000円
※このクラスは、ドロップインのみの参加となります。
Drop-in: 4,000 yen
※This class is drop-in only.
クラスへの参加のご予約は、こちらから
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