吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です
けんてぃ先生にクラスのクラスのご紹介です
みなさまとマットの上でお会いできることを 心よりお待ちしております！
けんてぃ先生
【プロフィール】
けんてぃ(桑木 啓佑）
ヨガと向き合う毎日の中で、深く呼吸をしてカラダが軽くなると、心が穏やかになっていくのを感じます
そんな風に自分を整える時間が、日々を心地よく過ごすための大切なものになりました
私にとってヨガは、自分らしく生きていくためのヒントが
ヨガはどなたでも♪
是非ふ～っと力を抜いて、お気軽にお越しください！
Asanamandalayoga
けんてぃ先生＠Asanamandalayoga
【クラス開催予定】
毎週日曜日 17:30～
毎週月曜日 13:30～
毎週木曜日 9:30～
【クラス内容】
アーサナマンダラヨガとは
柳本和也先生発案のメソッドになります。一つのアーサナに時間をかけて、身体と意識の使い方を重視し、実践していくことで身体に負担のない練習が可能になります
ハタヨガの基本アーサナを中心に身体のバランスを整える骨盤底筋や呼吸法を用いたアプローチで快適なアーサナへ向かいます
内観を重視しながら、身体の可能性の広がりを体感していきます
私自身、アーサナマンダラヨガを実践していく中で身体は信じられないくらい柔らかく変化しました。何より、ヨガというものがマットの上だけでなく日常に活かされるようになり、感謝出来ることが増えました
初心者の方には軽減ポーズも、経験者の方には発展したポーズまで併せてお伝えしていきますので、是非お気軽にお越しください
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
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