吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
＠Yoga Studioの2021年5月のクラススケジュールのお知らせいたします。
ここでは、ドミニカ先生のヨガクラスのスケジュールをご案内しております。
ドミニカ先生のヨガクラスは、毎週金曜日の17:30より開催される定期開催のクラスと沢山のスペシャルクラスがございます。
そのほか、SHIZEN Yoga with Dominica Serigano のOnlineパッケージクラス、Evening Yoga | 夕方ヨガ （Mon 4 Class Package）へのドロップイン（シングルクラス）での参加も可能です。
ドミニカ先生からメッセージ
ドミニカのアライメントを重視したハタ・ヨガ指導には、アーサナと呼吸法とヨガ哲学が含まれます。クラスやワークショップでは、情熱とユーモアを交えつつ、生徒ひとりひとりをしっかりと観察して、鋭い洞察を与えるのが特徴です。わかりやすい指導といろんな学びの詰まったシークエンスを通じて、生徒ひとりひとりが自分の練習を向上させ、自分自身について新たな発見をしていけるように働きかけています。
https://www.shizenyoga.com/
ご予約はこちらから
5月のスペシャルクラスです。
（Special Classes on February）
5月は、沢山のスペシャルクラスがございます！
Special Classes on May 3（2021年5月3日）
GW特別企画☆ドミニカ先生＠Intermediate class (open class)
経験者向けクラス、もっとヨガを深めたい方にオススメです。
Special Classes on May 4（2021年5月4日）
☆GW特別企画☆ドミニカ先生＠ Basic 2 class (open class)
経験者向けクラス、もっとヨガを深めたい方にオススメです。
Special Classes on May 8（2021年5月8日）
ドミニカ先生＠ベーシック２/中級（B2/Intermediate）
経験者向けクラス、もっとヨガを深めたい方にオススメです。
Special Classes on May 15（2021年5月15日）
ドミニカ先生＠ベーシック２/中級（B2/Intermediate）
経験者向けクラス、もっとヨガを深めたい方にオススメです。
ドミニカ先生＠健康な背中のためのヨガプラクティスパート２ All Level（Yoga For Healthy Back Part 2 Upper Back/Shoulders）
4月に開催させていただきましたドミニカ先生＠健康な背中のためのヨガプラクティス（Yoga Practice for a Healthy Back Part 1: Lower back/ lumbar）の第2弾！！！背中や腰にフォーカスしたスペシャルクラスです。
This yoga practice will concentrate on poses to relieve stiffness in upper back and shoulders, free neck and improve posture.
このクラスは、背中と肩のこわばりを和らげ、首を自由にし、姿勢を改善するポーズに集中します。
Special Classes on May 22（2021年5月22日）
ドミニカ先生＠ベーシック２/中級（B2/Intermediate）
経験者向けクラス、もっとヨガを深めたい方にオススメです。
Special Classes on May 29（2021年5月29日）
ドミニカ先生＠ベーシック２/中級（B2/Intermediate）
経験者向けクラス、もっとヨガを深めたい方にオススメです。
ドミニカ先生＠道具を使ったヨガ -中級/Intermediate- （Yoga with Props）～
Props are tools to educate, intensify and enable deep release in poses. This class will use sandbags, ropes,chairs and other props to reach a clear understanding of actions and leave space for reflection during our practice.
道具は、ポーズを支え、強化し、深い解放を可能にするツールです。
このクラスでは、サンドバッグ、ロープ、椅子などの小道具を使って、アクションを明確に理解し、練習中に振り返ることができるようにします。
皆さまのご要望にお応えするため、5月は、ほぼ毎週土曜日にクラスの開催を予定しております。ドミニカ働きすぎだよ！とおっしゃっておりましたが、皆さまの満足度と参加があれば、翌月も継続！！！
毎週金曜日の17:30～開催の定期クラス
（Every Friday classes）
Every Friday classes on May 2, 16, 23, 30
ドミニカ先生＠All Level (Open Class) ～金曜日～
全レベル対応のクラスです。ヨガ初級者から経験者まで幅広いレベルに対応したレッスンです。
心のさぼりまで見抜かれてしまう、ドミニカ先生の洞察力にも毎回驚いております。
Evening Yoga | 夕方ヨガ
Every Friday classes on May 3, 10, 17, 24, 31
SHIZEN Yoga with Dominica Serigano のOnlineパッケージクラス、Evening Yoga | 夕方ヨガ （Mon 5 Class Package）へのドロップイン（シングルクラス）での参加が可能です。
Evening Yoga | 夕方ヨガ
A general class program of standing and sitting poses that focus on stretches for the shoulders, lower back, hips and hamstrings. Beginning with movement and ending with stillness these yoga classes transition you physically and mentally from work mode to private time. 1 hour class.
- All Level
- E/J *Class taught in English with Japanese as needed.
このクラスは肩、腰やハムストリングのストレッチにフォーカスしながら、立位と座位のポーズを中心に行います。「動き」から「静けさ」に向かっていくこのクラスは、身体と精神を仕事モードからプライベートモードに切り替えるのにぴったりです。
- 全レベル
- 英語/日本語 クラスは日本語も少し交えながら英語で教えられます
お申し込みはこちらから予約時にクレジットカード決済してください。
クレジット決済ができない方、【10回チケット】をご利用した参加ご希望の方は、info@at-yoga.netまでご連絡ください。
皆様のお申し込みを心よりお待ちしております。
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
オンラインクラス・ライブストリーミングクラスのご予約について
予約はクラス開催開始1時間前まで受け付けております。
クラス参加に必要な【Zoomリンク】は、クラス開始の約1時間前にメールにて送付させていただきます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
ドミニカ先生のクラスは、大変人気があり、すぐに予約が埋まってしまいます！参加ご希望の方は、お早目のご予約をお勧めいたします。
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