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Miki’s Yoga Classes in January 2022 at @Yoga Studio in Kichijoji.

吉祥寺のヨガスタジオ@Yoga Studio(アットヨガスタジオ)の広報担当です!

@Yoga Studioの2022年1月のクラススケジュールのお知らせいたします。

ミキ(和田 美樹)先生は、毎週木曜日の10:00~の定期クラスと2022年1月15日の〇新春特別〇クラスがございます。

ミキ先生のクラスの予約はこちらから!!

Class on January 15, 2022
☆2022年1月15日☆開催クラス

 

 

〇新春特別〇ミキ先生@骨盤のためのヨガ

【クラス開催予定】

Start at 12:30, Jan. 15, 2022
  • 2022年1月15日(土)12:30~

 

【クラス内容】

上半身の基盤となる骨盤と、呼吸の基盤となっている骨盤底筋にスポットを当てるクラスです。

健やかな生活を支えるために、上半身の基盤となる骨盤と、呼吸の基盤となっている骨盤底筋は、不可欠な体の一部です。
胴体を土台からきちんと支え、骨盤周辺の快適さを保つのに、必要な脚の使い方や姿勢を、アーサナから練習していきます

アーサナの練習をすることで、体の中立を保てるようになると、調和がとれ呼吸がしやすくなります。
骨盤底筋から起こりやすい、緩みや硬さからくるお悩みの相談もクラスで受付します!

自分自身の体をしり、耳を向けてHappyをみつけましょう♪

 

【お値段】

ドロップイン 3,000円 
チケットでもご参加いただけます。

 

クラスへの参加のご予約は、こちらから

毎週木曜日の10:00~ 開催の定期クラスです

椅子先生は、厳しいです!逃げられない!!優しく厳しくサポートしてくれます。

ミキ先生@基礎となるアーサナの練習 -All Level- ~木曜日~

【クラス開催予定】

Every Thursday classes at 10:00, Jan. 6, 13, 20, 27, 2022

  • 2022年1月6日(木)10:00~
  • 2022年1月13日(木)10:00~
  • 2022年1月20日(木)10:00~
  • 2022年1月27日(木)10:00~

【クラス内容】

ヨガは、初めての方、スタジオやスポーツジムなど足が遠のいてしまっていて久しぶりにヨガをする方、体が硬くうまくできない方、こんな方にもオススメのクラスです。

クラスへの参加のご予約は、こちらから

スタジオクラスのご予約について

予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。

お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。

クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。

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