吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
このクラスは、『ハタヨガの真髄』のヨガに掲載されているポーズを、タダァサナから始め、2時間でできるだけ多くのポーズを練習をします。今回は、200あるポーズのうち、90ぐらいまでたどり着きました！！！
多くの気づきとチャレンジがあるクラス！！また企画しますので、その時は、ぜひご参加なさってくださいね。
さて、クラスの時にご紹介されていた本【ハタヨガの真髄】をスタジオに置かせて頂きました！
お時間があるときに、ぜひ見てくださいね😊😊😊
長く使えるのもですので、持っていることを勧めできる本です。
今買えるものは、昔のものと表紙が変わってしまっていますので、表紙の紹介を兼ねてご案内しております。
アマゾンでも買えます！！
アマゾンのレビューでは、ヨガのバイブルとも言っている方がいる良書！！
B.K.S. Iyengar 著
ハタヨガの真髄 -Light on Yoga-
600の写真による実技辞典
吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です
吉祥寺スタジオのクラスでは、ヨガマットをはじめ、ヨガブランケット、ヨガチェアやヨガベルトなどをご用意しております
ヨガブランケットのご紹介です
今日はどの色にしよう、と選ぶ時間も楽しかったり 手織りならではの、優しいぬくもり
五反田と吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です
1/31（土）からドミニカ先生のハタヨガLevel 1(Part2)コースがスタート！
皆さまとマットの上でお会いできることを、心よりお待ちしております
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
五反田と吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です
1/31(土）よりドミニカ先生のハタヨガBasicsコース(Part2)がスタートです！
コースにご参加されたことないかも、ぜひこの機会に
皆さまとマットの上でお会いできることを、心よりお待ちしております
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
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