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新春特別クラス(タダアサナからシャバーシャナへ)でご紹介されていた本【ハタヨガの真髄】

新春特別クラス(タダアサナからシャバーシャナへ)でご紹介されていた本【ハタヨガの真髄】

吉祥寺のヨガスタジオ@Yoga Studio(アットヨガスタジオ)の広報担当です! このクラスは、『ハタヨガの真髄』のヨガに掲載されているポーズを、タダァサナから始め、2時間でできるだけ多くのポーズを練習をします。今回は、200あるポーズのうち、90ぐらいまでたどり着きました!!! 多くの気づきとチャレンジがあるクラス!!また企画しますので、その時は、ぜひご参加なさってくださいね。 さて、クラスの時にご紹介されていた本【ハタヨガの真髄】をスタジオに置かせて頂きました! お時間があるときに、ぜひ見てくださいね😊😊😊...

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