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Miki’s Yoga Classes in March 2022 at @Yoga Studio in Kichijoji.

吉祥寺のヨガスタジオ@Yoga Studio(アットヨガスタジオ)の広報担当です!

@Yoga Studioの2022年3月のクラススケジュールのお知らせいたします。

ミキ(和田 美樹)先生は、毎週木曜日の10:00~の定期クラスと2022年3月19日の特別クラスがございます。

ミキ先生のクラスの予約はこちらから!!

Class on March 19, 2022
☆2022年3月19日☆開催クラス

 

 

◆Special Class◆ミキ先生@骨盤のためのヨガ

【クラス開催予定】

Start at 12:30, Mar. 19, 2022
  • 2022年3月19日(土)12:30~

 

【クラス内容】

上半身の基盤となる骨盤と、呼吸の基盤となっている骨盤底筋は健やかな生活を支えるために不可欠な体の一部です。胴体を土台からきちんと支え、骨盤周辺の快適さを保つのに必要な脚の使い方や硬いところは緩め、弱いところは鍛えることをアーサナから練習します!

土台から骨盤周りや体幹の安定が築けると調和が取れた呼吸がしやすくなります。また骨盤底筋に起こりやすい緩みや硬さが原因のお悩みや腰痛にも役立つことが期待できます。

安定した土台である足から骨盤がつながり調和のとれた質の良い呼吸を楽しみましょう。

【お値段】

ドロップイン 3,000円 
チケットでもご参加いただけます。

 

クラスへの参加のご予約は、こちらから

毎週木曜日の10:00~ 開催の定期クラスです

椅子先生は、厳しいです!逃げられない!!優しく厳しくサポートしてくれます。

ミキ先生@基礎となるアーサナの練習 -All Level- ~木曜日~

【クラス開催予定】

Every Thursday classes at 10:00, Mar. 3, 10, 17, 24, 31, 2022

  • 2022年3月3日(木)10:00~
  • 2022年3月10日(木)10:00~
  • 2022年3月17日(木)10:00~
  • 2022年3月24日(木)10:00~
  • 2022年3月31日(木)10:00~

【クラス内容】

ヨガは、初めての方、スタジオやスポーツジムなど足が遠のいてしまっていて久しぶりにヨガをする方、体が硬くうまくできない方、こんな方にもオススメのクラスです。

【お値段】

ドロップイン 3,000円 
チケットでもご参加いただけます。

クラスへの参加のご予約は、こちらから

スタジオクラスのご予約について

予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。

お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。

クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。

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