吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
＠Yoga Studioの2022年3月のクラススケジュールのお知らせいたします.
ここでは、シズカ先生 (合津 静先生）のクラスをお知らせしております。
毎週木曜日の15：00～の定期クラス、お待たせいたしました。3月24日より再開！！！
2022年3月21日（月）12：00～ の◆Special Class◆（特別クラス）がございます。
シズカ先生 (合津 静先生）
【プロフィール】
合津静 Shizuka Gozu
学生時代、NYでYogaを体験する。ホリスティックなYogaの思想に興味を持ち、米国や印度にてハタヨーガを学ぶ。
07年アメリカクリパルセンターにてKYTT 200hr 修了。13年インドKaivalyadhama YOGA INSTITUTE付属カレッジにてCCYを修了。近年は長野でも活動を広げ、地域交流活動の一部としてもYogaクラスを開催。誰もが楽しめ、健やかな体と心をつくるYogaを紹介している。
- 米国クリパルセンター公認ヨガ教師
- 米国ヨガアライアンス認定E-RYT500
- UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOLにて講師養成講座を担当。
Class on March 21, 2022
☆2022年3月21日☆開催クラス
◆Special Class◆合津 静先生＠Slow-Flow クリパルヨガ（ジェントル）
【クラス開催予定】
Start at 13:30, Mar. 21, 2022
- 2022年3月21日（月）13:30～
【クラス内容】
Slow-Flow クリパルヨガ（ジェントル）
春の本格的な到来！冬の間に溜め込んでいた内側のエネルギーを優しく呼び覚ましていきましょう！クリパルヨガらしい瞑想的な動きや心身を回復させるリラクゼーションを通じて、呼吸とつながり、体を自然な力で満たしていきます。
＜クリパルヨガで体験すること＞
- 体の熱を呼び、ほぐすウォーミングアップ（プラタパーナ）
- 個々に合わせて行うポーズ
- 心身を探求する動く瞑想
- 深いリラクゼーション
- 呼吸法
新しい季節を迎える喜びを味わい、一緒に楽しく過ごしていきましょう。
クリパルヨガとは？
ポーズの完成型を目指すことよりも、内側で起きることを受け入れ、観察し、自分への理解を深めることを大切にしたヨガスタイルです。クラスはオールレベル。多くのポーズに緩和型を用意します。練習が長い方から初めての方もウェルカムです。
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
毎週木曜日の15:00～開催の定期クラス
（Every Thursday classes）
合津 静先生＠古典ハタヨガ～基本のアーサナと呼吸法～
【クラス開催予定】
Every Thursday classes at 15:00, Mar. 24, 31, 2022
- 2022年3月24日（木）15:00～
- 2022年3月31日（木）15:00～
【クラス内容】
基本となるポーズ、呼吸法、少しの瞑想を実践するクラスです。
90分たっぷりと自分を癒やし、体や気持ちを穏やかに整える時間をつくりましょう。
クラスの前半は、体を動かして緊張を取り、呼吸がしやすい体を作ります。後半は呼吸法と瞑想を実習します。
ゆっくり動きたい方、日頃の疲れやストレスを解消したい方、古典Yogaの様々なテクニックを幅広く行いたい方におすすめです。
初心者、経験者、年齢や性別に関係なく、どなたもお気軽にご参加ください。
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
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