吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
2022年6月のスペシャルクラスをお知らせいたします。
たくさんの特別企画を準備させていただきました。普段のオープンクラスとは違ったクラスをお楽しみください。
6月のスペシャルクラスの予約受付開始は、2022年5月20日 13:00～
Special Class
すぐに予約が埋まってしまう人気クラスがございます！
参加ご希望の方は、お早目のご予約を！！
Class on Jun 4, 2022
☆2022年6月4日☆開催クラス
◆Special Class◆ミキ先生＠基礎となるアーサナの練習ー立位編ー
【クラス開催予定】
Start at 13:00, Jun. 4, 2022
- 2022年6月4日（土）12:00～
【クラス内容】
立位の始まりのターダアーサナから、その他の立位に進み、両腕や胴体が変化したアーサナの中でも、安定した感覚を保てるようにバランスを見けるクラスです
まっすぐに立ち、バランスよく安定していること。このバランスよく立つことは、他のアーサナでも必要な体の使い方に役立ちます！
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
◆Special Class◆タマミ先生@All Level
【クラス開催予定】
Start at 17:00, Jun. 4, 2022
- 2022年6月4日（土）17:00～
【クラス内容】
全レベル対応のクラスです。
ヨガ初級者から経験者まで幅広いレベルに対応したレッスンです。
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on Jun 18, 2022
☆2022年6月18日☆開催クラス
★お試しクラス★ムツコ先生＠お試しアラメントベースヨガ
【クラス開催予定】
Start at 10:00, Jun. 18, 2022
- 2022年6月18日（土）12:00～
【クラス内容】
基本の立ち方、腕の伸ばし方、脚の使い方、道具の使い方、アライメントベースのヨガの基本を丁寧にお伝えします。
アライメントとは、正しい姿勢と訳されています。ご自分の正しい姿勢を見つけて、ご自分の生活に活かせますように。
※クラス参加特典
その日に3回チケット購入であれば、お買い得に
通常：8,000円 → 7,000円
【お値段】
ドロップイン 1,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
◆Special Class◆ドミニカ先生＠膝のためのヨガ(Yoga For Knees)
【クラス開催予定】
Start at 15:00, Jun. 18, 2022
- 2022年6月18日（土）15:00～
【クラス内容】
このクラスでは、膝の靭帯を強化し、より良い膝の動きを身につけるために、ヨガで膝を鍛え、ケアする方法と練習方法を中心に学びます！
※このクラスは、ヨガの練習中に膝に痛みや不快感を感じる方、膝が弱い方、膝に問題がある方にお勧めのクラスです。
This class will focus on how and what to practice to strengthen and care for your knees with yoga. Class will include a series of modifications to strengthen knee ligaments and develop better knee movement.
※This class is recommended for people experience pain or discomfort in their knees during yoga practice, hava weak knees or occasional knee problems in general.
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on Jun 25, 2022
☆2022年6月25日☆開催クラス
◆Special Class◆ミキ先生＠ 骨盤のためのヨガー骨盤周りを快適にする
【クラス開催予定】
Start at 10:00, Jun. 25, 2022
- 2022年6月25日（土）10:00～
【クラス内容】
上半身の基盤となる骨盤と、呼吸の基盤となっている骨盤底筋は健やかな生活を支えるために不可欠な体の一部です。
胴体を土台からきちんと支え、骨盤周辺の快適さを保つための練習をします。座位や立位のポーズなどの動きで骨盤周辺に働きかけ、硬く感じるところは緩め、安定感が必要なところには使う感覚を見つけていきます。
骨盤や骨盤底筋と体のつながりを体感してバランスがとれると力みがなくポーズの中で穏やかな呼吸が流れます。
反り腰や腰痛がある。腰が後ろに傾いて猫背気味である。骨盤底筋が緩んでいるか気になる。また、尿漏れに関するお悩みの方にもおススメ！
自分の体を知り骨盤周りの快適さを見つけていきましょう！
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
◆Special Class◆ドミニカ先生＠女性のためのヨガ
（Yoga for Women: Menses Series )
【クラス開催予定】
Start at 15:00, Jun. 25, 2022
- 2022年6月25日（土）15:00～
【クラス内容】
(女性のためのヨガ) 月経シリーズ
月経周期のためのヨガ
このクラスでは、月経周期を促進するための、自宅で練習できる簡単なポーズのシークエンスを紹介します。このクラスでは、ご自宅で使用できるプリントも配布します。
Yoga for a Healthy Cycle – This class will introduce a simple sequence of poses for home practice during the month that will help promote a healthy menses cycle. Class will include a printout for home use.
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
特別企画は、今後も決まりしだい、公開・予約受付を開始します！
お楽しみにお待ちください！！
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
【キャンセルのお知らせ】
満席のクラスキャンセルは、Facebook、Instagramでお知らせさせていただいております。
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【お問い合わせ】
お問い合わせは、 info@at-yoga.net までメール、または、LINE＠てご連絡ください。
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