January
五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
2023年10月の特別クラスをお知らせいたします。
たくさんの特別企画を準備させていただきました。普段のオープンクラスとは違ったクラスをお楽しみください。
10月のスペシャルクラスの予約受付開始は、2023年9月11日 13:00～
参加ご希望の方は、お早目のご予約をお願いいたします！！
Class on octber 1, 2023
☆2023年10月1日☆開催クラス
◆Special Class◆Reiko先生＠ ヴィンヤサヨガ～
Start at 10:00, Oct. 1, 2023
【クラス開催予定】
- 2023年10月1日（日）10:00～
【クラス内容】
ヴィンヤサヨガとは
太陽礼拝の動きを基本に、ポーズからポーズへと呼吸を使って流れるように動いていく、ダイナミックなスタイルのヨガです
ヨガの呼吸、座り方、基本のポーズなども丁寧に紹介していきます。体力に自信のない方やヨガがあまり経験のない方でも安心してご参加いただけます！
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on Octber 7, 2023
☆2023年10月7日☆開催クラス
◆Special Class◆クミコ先生＠ リストラティブヨガ
【クラス開催予定】
Start at 12:00, Oct. 7, 2023
- 2023年10月7日（土）12:00～
【クラス内容】
クミコ先生のリストラティブヨガのクラス
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on Octber 8, 2023
☆2023年10月8日☆開催クラス
〇Special Class〇CHISAKA先生＠朝ヨガと瞑想
【クラス開催予定】
Start at 9:00, Oct. 8, 2023
- 2023年10月8日（日）9:00～
【クラス内容】
1週間の心と体をリセットします。
前半は心地よく身体が目覚めるフローの動き、
後半は何もしない自分に戻る事を目的に
ただ目を閉じて過ごします
【お値段】
ドロップイン 4,000円
※このクラスは、ドロップインのみの参加となります
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on Octber 9, 2023
☆2023年10月9日☆開催クラス
◆Special Class◆Shoko先生＠～ アシュタンガヨガ フルプライマリーにチャレンジ
【クラス開催予定】
Start at 8:00, Oct. 9, 2023
2023年10月9日（月）8:00～
【クラス内容】
土曜のクラスではハーフプライマリーを実践。
今回はホリデークラスとしてたっぷり2時間！
1stシリーズ「身体の浄化」であるフルプライマリーを行います
ハーフプライマリーまでをレッド（講師のリード）で行い、
ハーフ以降は1個ずつ説明を加えながら進めます
難しいアーサナは軽減しながら行いますので、ビギナーの方も安心してご参加ください
Ashtanga Yoga Full Primary Challenge!
We have half-primary classes every other Saturday in our regular classes.
In this Holiday offering, we practice Ashtanga Yoga Full Primary, “Detoxify the Body”.
We will practise up to the half primary in “Led” style (instructor leads the sequence).
After the half primary, we continue with asanas one by one with the detailed instruction by the instructor.
The instructor will modify asanas if there is any challenging asana.
Let’s try this Dynamic and Energetic Ashtanga Yoga. Come join us!
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
◆Special Class◆Kota先生＠ 肩甲骨&股関節フロー
【クラス開催予定】
Start at 10:30, Oct. 9, 2023
2023年10月9日（月）10:30～
【クラス内容】
肩甲骨と股関節を中心に、全身をダイナミックに動かしながら柔軟性と筋力の両方を養っていくクラスです
テーマになるアーサナ（ポーズ）、姿勢に必要な筋肉と関節の動かし方をお伝えしてからクラスに入っていきます
アーサナ（ポーズ）だけなく、呼吸法、瞑想、筋膜リリースも取り入れて、カラダと心と呼吸、全体を統合しつなげて整えます
ボルスターやヨガブロックを使ってアーサナ（ポーズ）をリードさせていただきます。ご自身にとって丁度良いヨガのレベル感をみつけていきましょう
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
◆Special Class◆Yuki先生＠ ハタヨガ
【クラス開催予定】
Start at 12:15, Oct. 9, 2023
2023年10月9日（月）12:15～
【クラス内容】
季節によって、むくみが気になったり、代謝が落ちているなど、心身の滞りを感じたことはありませんか？
このクラスでは基本的なアーサナを通して、呼吸と経絡を意識しながら老廃物の排出を促し、心とからだをクリアにすることを練習していきます
ヨガが初めての方にもおすすめです
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on Octber 14, 2023
☆2023年10月14日☆開催クラス
◆Special Class◆Shoko先生＠～アシュタンガヨガ(ハーフプライマリー)Ashtanga half primary
【クラス開催予定】
Start at 12:00, Oct. 14, 2023
2023年10月14日（土）12:00～
【クラス内容】
アシュタンガヨガは、ヴィンヤサ（呼吸と動きのつながり）
ドリスティ（凝視点）、バンダ（肉体的なエネルギーのロック）が全て決められており、
呼吸と連動させながら行うインドの伝統的なヨガの流派の1つ。
すべての動きが呼吸とともに流れるように連続して行われることから、「動く瞑想」とも呼ばれています。
そのダイナミックな動きと呼吸によって、身体の奥から熱が生まれ、全体のエネルギーが高まると同時に、
集中力が研ぎ澄まされ、心身の浄化がもたらされます。
このクラスは、インストラクターがサンスクリット語と英語でのカウント、そして日本語で指導します。
プライマリーシリーズの半分をカバーする優しい練習クラスですので、お気軽にご参加ください。
Ashtanga half primary
Ashtanga yoga is a traditional and dynamic practice defined.
This is the use of vinyasa (connection of breath and movement), dristi (gaze points) and bandhas (physical energy locks).
It is also called “moving meditation” because all the movements are done continuously as if flowing with the breath.
The dynamic movements and breathing create heat from deep within the body and increase overall energy.
At the same time, it brings about a sharpened focus and purification of the mind and body.
This class is that an instructor guides you in traditional Sanskrit and English along with Japanese.
Since this class is a simple practice class that covers half of the primary series, feel free to join us!!
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on October 21, 2023
☆2023年10月21日☆開催クラス
◆Special Class◆Shoko先生＠～アシュタンガヨガ(ハーフプライマリー)Ashtanga half primary
【クラス開催予定】
Start at 12:00, Oct. 21, 2023
- 2023年10月21日（土）12:00～
【クラス内容】
アシュタンガヨガは、ヴィンヤサ（呼吸と動きのつながり）
ドリスティ（凝視点）、バンダ（肉体的なエネルギーのロック）が全て決められており、
呼吸と連動させながら行うインドの伝統的なヨガの流派の1つ。
すべての動きが呼吸とともに流れるように連続して行われることから、「動く瞑想」とも呼ばれています。
そのダイナミックな動きと呼吸によって、身体の奥から熱が生まれ、全体のエネルギーが高まると同時に、
集中力が研ぎ澄まされ、心身の浄化がもたらされます。
このクラスは、インストラクターがサンスクリット語と英語でのカウント、そして日本語で指導します。
プライマリーシリーズの半分をカバーする優しい練習クラスですので、お気軽にご参加ください。
Ashtanga half primary
Ashtanga yoga is a traditional and dynamic practice defined.
This is the use of vinyasa (connection of breath and movement), dristi (gaze points) and bandhas (physical energy locks).
It is also called “moving meditation” because all the movements are done continuously as if flowing with the breath.
The dynamic movements and breathing create heat from deep within the body and increase overall energy.
At the same time, it brings about a sharpened focus and purification of the mind and body.
This class is that an instructor guides you in traditional Sanskrit and English along with Japanese.
Since this class is a simple practice class that covers half of the primary series, feel free to join us!!
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
◆Special Class◆サヤカ先生＠ ハタヨガ
【クラス開催予定】
Start at 14:00, Oct. 21, 2023
2023年10月21日（土）14:00～
【クラス内容】
余分な緊張をゆるめ、必要な筋力を養う内側からの安定した強さを生み出すクラス
前半はアーサナ（ポーズ）の基本を身につけます
正しいアライメントを学び安定した土台をつくりながらフローへの準備をしていきます
呼吸と動きを融合させ流れるように動くフローパートではエネルギーの巡りや心の静まりを体感していきます
ヨガ初心者の方や体力に自信のない方にもご参加頂けるクラスです。基礎体力、スタミナ、集中力を身につけます！！
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
特別企画は、今後も決まりしだい、公開・予約受付を開始します！
お楽しみにお待ちください！！
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
【キャンセルのお知らせ】
満席のクラスキャンセルは、Facebook、Instagramでお知らせさせていただいております。
是非こちらのフォローをしてキャンセルのお知らせを受け取ってください！！
下のアイコンクリックで各SNSのフォロー＆アクセスができます！！よろしくお願いいたします！！！！
【お問い合わせ】
お問い合わせは、 info@at-yoga.net までメール、または、LINE＠てご連絡ください。
0コメント