五反田と吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です
ゴールデンウィーク最終日 吉祥寺スタジオ、5/6クラスのご紹介です
ヨガのクラスでリフレッシュ！
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
Class on May 6, 2025
☆2025年5月6日☆開催クラス
〇Special Class〇ドミニカ先生＠Forward extentions＋Twists ALL LEVEL
【クラス開催予定】
Start at 9:00, May. 6, 2025
- 2025年5月6日（火）9:00～
【クラス内容】
ALL Level
前屈とひねりに重点を置いたシークエンスで、内臓に活力を与え、背中の上部と下部の深い解放を促し、肩と腰と大臀筋の緊張を和らげていきます
A sequence focusing on forward extentions and twist to energize the organs, promote a deep realease in the upper and lower back and relieve tension in the shoulders hips and glutes.
【お値段】
ドロップイン 4,000円
※このクラスは、ドロップインのみの参加となります。
クラスへの参加のご予約は、こちら
◆Special Class◆ドミニカ先生＠Refresh and Restore
【クラス開催予定】
Start at 11:30, May. 6, 2025
- 2025年5月6日（火）11:30～
【クラス内容】
余分な緊張をゆるめ、必要な筋力を養う内側からの安定した強さを生み出すクラス
前半はアーサナ（ポーズ）の基本を身につけます
正しいアライメントを学び安定した土台をつくっていきます
呼吸と動きを融合させ流れるように動いていき、エネルギーの巡りや心の静まりを体感していきます
ヨガ初心者の方や体力に自信のない方にもご参加頂けるクラスです。基礎体力、スタミナ、集中力を身につけます！！
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
【Special Price】aoba先生＠ハタヨガ
Start at 15:00, May. 6, 2025
【クラス開催予定】
- 2025年5月6日（火）15:00～
このクラスでは、その日のテーマに向かって立位のアーサナをメインに
動いていきます
身体を動かしてから、クラスの後半ではシャヴァーサナに向けて、ゆっくりと動いていきます
動いた後の、すっきりとし、身体と心が軽くなる感覚を味わえるようにリードしていきます 一緒に体を動かしてゆきましょう
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
◆Special Class◆Arlene先生＠Power yoga
Start at 17:00, May. 6, 2025
【クラス開催予定】
2025年5月6日（火）15:00～
Power yoga is a dynamic and fitness-oriented style of Yoga that combines strength, flexibility, and breath control.
It often involves a faster-paced sequence of poses, providing a more vigorous workout compared to traditional Yoga styles.
This is a Japanese-friendly English-led Yoga Class. Please feel free to come and join us!
パワーヨガは、強さ、柔軟性、呼吸法を組み合わせたダイナミックでフィットネス的なヨガのスタイルです
伝統的なヨガスタイルに比べ、テンポの速いポーズが多く、より激しいワークアウトを提供します
アーサナ（ポーズ）のリードは英語が主体となりますが、日本語でもフォローさせていただきます
お気軽にご参加ください！
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます
クラスへの参加のご予約は、こちらから
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【お問い合わせ】
お問い合わせは、 info@at-yoga.net までメール、または、LINE＠てご連絡ください。
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