執筆者 atYOGA | 2023-10-23 | クラスのご案内
吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です Mayo先生【ハタヨガ】のクラスのご紹介です！ ハタヨガ Mayo先生＠ ハタヨガ 【クラス開催予定】 毎週水曜日 19:00-20:30 【クラス内容】 このクラスでは、アーサナでカラダを動かし、瞑想の土台となるリラックスした心身を準備し、瞑想の練習ををします 前半は、呼吸とともに気持ちよくアーサナをとっていきます後半は、瞑想をします。...
執筆者 atYOGA | 2023-09-22 | クラスのご案内
吉祥寺と五反田のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です 私たちのヨガスタジオでMayo先生にクラスを開催していただくことになりました！ Mayo先生 【プロフィール】 Mayo 私は、頑張り過ぎていた20代にヨガに出会い、心配事から解放され自由な感覚を取り戻しました。そして、ライフステージの変化がきっかけとなり指導者養成コースでヨガを深く学ぶことを決め、古典ヨガ、マントラや哲学などを学ぶ中で、後にリストラティブヨガや瞑想について教示を受けるようになるリザ・ロウィッツ先生と出会います。 2015年...
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