執筆者 atYOGA | 2023-08-02 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です サヤカ先生 の【ハタヨガ】をご紹介します！ ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！ サヤカ先生＠ハタヨガ 【クラス開催予定】 毎週月曜日 19:00～ 【クラス内容】 余分な緊張をゆるめ、必要な筋力を養う内側からの安定した強さを生み出すクラス 前半はアーサナ（ポーズ）の基本を身につけます 正しいアライメントを学び安定した土台をつくりながらフローへの準備をしていきます...
執筆者 atYOGA | 2023-07-23 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です 私たちのヨガスタジオでito先生にクラスを開催していただくことになりました！ ito先生 【プロフィール】 ito 2002年マタニティヨガをきっかけに、ヨガを始めました初レッスンのシャバーサナの心地よさは今でも覚えています心がけていることは、身体をしっかりと動かしてから、心身をリラックスできるようなクラス...
執筆者 atYOGA | 2023-07-03 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！月に1度のシズカ先生 (合津 静先生）の古典ハタヨガのクラスのご紹介です日頃の疲れやストレスを解消したい方におすすめです Class on July, 20223☆2023年7月5日☆開催クラス ◆Special Class◆合津 静先生＠古典ハタヨガ 【クラス開催予定】 Start at 15:00, July. 5, 2023 2023年7月5日（月）15:00～ 【クラス内容】 基本ポーズ、呼吸法、瞑想を行います...
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