Join us on May 6th at @ Yoga Studio Kichijoji.

05-05-2026

＠Yoga Studio お知らせ__クラスのご案内

吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！
吉祥寺スタジオ、ゴールデンウイーク最終日5/6のクラスのご紹介です
みなさまとマットの上でお会いできることを、心よりお待ちしております!

Class on May 6, 2026
☆2026年5月6日☆開催クラス

☆Academy☆ドミニカ先生＠Twisting ～水曜日☆atYOGA吉祥寺☆
　

【クラス開催予定】

Start at 9:00, May. 6, 2026

2026年5月6日（水）9:00～

【クラス内容】

このこの4日間のGW Yoga Academyは、自らのプラクティスを正しく始動（イニシエート）し、精緻化（リファイン）し、あるいは新たな活力（リバイタライズ）を吹き込みたいと思うヨガ初心者のかたから、経験者のかたまでのものです

土台から理解を深め、正確性を養い、感受性を高めるために設計されたアサナのシークエンス（段階的な積み重ね）には、以下の内容が含まれます：

Twisting

背骨に「空間」を生み出し、可動性を高め、調和のとれた「統合されたアクション」を洗練させていきます　シンプルな捻りから始まり、より深い回転へと進むことで、内臓を活性化し、股関節、背中、首、そして肩の「こわばりを解きほぐします

This immersive four-day program is for yoga students who are ready to initiate, refine or revitalize their yoga practice.

This progression of asana practices is designed to build deeper understanding, develop precision and increase sensitivity from the ground up and includes:

Twisting

Twisting actions to create space in the spine, improve mobility, and refine balanced, integrated movement. Beginning with simple twists and continuing to deeper turnings to vitalize the internal organs, reduce stiffness in the hips, back, neck and shoulders.

【お値段】

ドロップイン　4,500円　
このクラスは、ドロップインのみの参加となります。

Class fee 4,500yen
Drop-in only.

クラスへの参加のご予約は、こちら

☆Academy☆ドミニカ先生＠Inversions Review ～水曜日☆atYOGA吉祥寺☆

【クラス開催予定】

Start at 11:30, May. 6, 2026

2026年5月6日（水）11:30～

【クラス内容】

このこの4日間のGW Yoga Academyは、自らのプラクティスを正しく始動（イニシエート）し、精緻化（リファイン）し、あるいは新たな活力（リバイタライズ）を吹き込みたいと思うヨガ初心者のかたから、経験者のかたまでのものです

土台から理解を深め、正確性を養い、感受性を高めるために設計されたアサナのシークエンス（段階的な積み重ね）には、以下の内容が含まれます：

Inversions Review

洗練された努力と、調和のとれたアクション（coordinated action）の集大成として。バランス、明晰さ、そして静かな安定感を養います。このクラスでは、シルシャーサナ（頭立ち）とサルヴァンガーサナ（肩立ち）の重要ポイント、アクション、そしてその実践を「深く掘り下げていきます」。それぞれのセットアップ、正確な入り方（execution）、いくつかのバリエーション、そして課題への向き合い方や進歩のための具体的なステップを学びましょう

This immersive four-day program is for yoga students who are ready to initiate, refine or revitalize their yoga practice.

This progression of asana practices is designed to build deeper understanding, develop precision and increase sensitivity from the ground up and includes:

Inversions Review

Inversions as a culmination of refined effort and coordinated action, supporting balance, clarity, and quiet steadiness. This class will review the points,actions and practices of headstand and shoulder stand – their setups, execution, some variations and ways to address challenges and improve progress.

【お値段】

ドロップイン　4,500円　
このクラスは、ドロップインのみの参加となります。

Class fee 4,500yen
Drop-in only.

クラスへの参加のご予約は、こちら