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Shizuka’s Yoga Classes in February 2022 at @Yoga Studio in Kichijoji.

吉祥寺のヨガスタジオ@Yoga Studio(アットヨガスタジオ)の広報担当です!
@Yoga Studioの2022年2月のクラススケジュールのお知らせいたします.

ここでは、シズカ先生 (合津 静先生)のクラスをお知らせしております。

毎週木曜日の15:00~の定期クラスは、UTLのTT講師のため休講となってしまいました。大変申し訳ございません。

2022年2月23日(月)13:30~ の◆Special Class◆(特別クラス)がございます。

シズカ先生 (合津 静先生)

【プロフィール】

合津静 Shizuka Gozu

学生時代、NYでYogaを体験する。ホリスティックなYogaの思想に興味を持ち、米国や印度にてハタヨーガを学ぶ。

07年アメリカクリパルセンターにてKYTT 200hr 修了。13年インドKaivalyadhama YOGA INSTITUTE付属カレッジにてCCYを修了。近年は長野でも活動を広げ、地域交流活動の一部としてもYogaクラスを開催。誰もが楽しめ、健やかな体と心をつくるYogaを紹介している。

  • 米国クリパルセンター公認ヨガ教師
  • 米国ヨガアライアンス認定E-RYT500
  • UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOLにて講師養成講座を担当。

Class on February 23, 2022
☆2022年2月23日☆開催クラス

◆Special Class◆合津 静先生@元気をつくる!Yogaで呼吸する力を高めよう

【クラス開催予定】

Start at 13:30, Feb. 23, 2022
  • 2022年2月23日(月)13:30~

 

【クラス内容】

「元気をつくる!Yogaで呼吸する力を高めよう」

ふだんの呼吸が体や心の健康に大きく影響していきます。

「長くゆっくりとした呼吸をするにはどうしたらいいの?」そんなことも一緒に考えながら、このクラスでは、空気が入りやすい体を作るポーズや呼吸法を実践します。

呼吸が整えば気持ちも変わる!呼吸から健康作りをしましょう。

【お値段】

ドロップイン 3,000円 
チケットでもご参加いただけます。

クラスへの参加のご予約は、こちらから

毎週木曜日の15:00~開催の定期クラス
(Every Thursday classes)

合津 静先生@古典ハタヨガ~基本のアーサナと呼吸法~

【クラス開催予定】

2022年2月は、休講です。大変申し訳ございません。
  • UTLのTT講師のため休講となります

【クラス内容】

基本となるポーズ、呼吸法、少しの瞑想を実践するクラスです。
90分たっぷりと自分を癒やし、体や気持ちを穏やかに整える時間をつくりましょう。

クラスの前半は、体を動かして緊張を取り、呼吸がしやすい体を作ります。後半は呼吸法と瞑想を実習します。
ゆっくり動きたい方、日頃の疲れやストレスを解消したい方、古典Yogaの様々なテクニックを幅広く行いたい方におすすめです。

初心者、経験者、年齢や性別に関係なく、どなたもお気軽にご参加ください。

スタジオクラスのご予約について

予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。

お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。

クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。

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