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Dominica’s Yoga Classes in February 2022 at @Yoga Studio in Kichijoji.

吉祥寺のヨガスタジオ@Yoga Studio(アットヨガスタジオ)の広報担当です!
@Yoga Studioの2022年2月のクラススケジュールのお知らせいたします。

ここでは、ドミニカ(Dominica Serigano)先生のヨガクラスのスケジュールをご案内しております。

毎週金曜日の18:00~、毎週土曜日の17:00~の定期開催のクラスのほか、SHIZEN Yoga with Dominica Serigano のOnlineパッケージクラス、Evening Yoga | 夕方ヨガ(Mon 4 Class Package)へのドロップイン(シングルクラス)などのクラスがございます。

〇新春特別〇クラス

☆2022年2月11日☆開催 【ドミニカ先生@ロープワーク・バックベンディング・ツイスト(rope work, backbending and twists)】

☆2022年2月16日☆開催 【ドミニカ先生@サランバシルシアーサナの基本とその先!(One Pose: Salamba Sirsasana! Basics and Beyond ) 】

☆Series Class☆

毎週月曜日9:00~、毎週火曜日11:30~に開催されるシリーズクラスがございます。

☆Series Class☆ドミニカ先生@B2/Intermediate Series Class☆シリーズクラスへの1回参加 ~月曜日~
☆Series Class☆ドミニカ先生@Basic 2 Series Class ☆シリーズクラスへの1回参加 ~火曜日~

☆Series Class☆ については、詳しくはこちらから

Dominica’s Yoga Series Classes in January 2022 at @Yoga Studio in Kichijoji.

ドミニカ先生からメッセージ

ドミニカのアライメントを重視したハタ・ヨガ指導には、アーサナと呼吸法とヨガ哲学が含まれます。クラスやワークショップでは、情熱とユーモアを交えつつ、生徒ひとりひとりをしっかりと観察して、鋭い洞察を与えるのが特徴です。わかりやすい指導といろんな学びの詰まったシークエンスを通じて、生徒ひとりひとりが自分の練習を向上させ、自分自身について新たな発見をしていけるように働きかけています。

https://www.shizenyoga.com/

Class on February 11, 2022
☆2022年2月11日☆開催クラス

〇Special Class〇ドミニカ先生@ロープワーク・バックベンディング・ツイスト(rope work, backbending and twists)

【クラス開催予定】

Start at 15:00, Feb. 11, 2022
  • 2022年2月11日(金)15:00~

【クラス内容】

祝日の2時間スペシャルクラス!!

このクラスは、ロープワーク、バックベンディング、ツイストで首、肩、胸のコリをほぐすスペシャルクラスです。

This special class will loosen up stiffness in the neck, shoulders, and chest with rope work, backbending and twists.

※このクラスは、ドロップインのみのご参加となります。

【お値段】

ドロップイン 4,000円 

クラスへの参加のご予約は、こちらから

Class on February 26, 2022
☆2022年2月26日☆開催クラス

◆Special Class◆ドミニカ先生@サランバシルシアーサナの基本とその先!(One Pose: Salamba Sirsasana! Basics and Beyond )

【クラス開催予定】

Start at 15:00, Feb. 26, 2022
  • 2022年2月26日(土)15:00~

 

【クラス内容】

サランバは “支えがある”、シルシは “頭 “を意味します。
シルシアーサナとは、頭で立つという意味です。

このクラスでは、初心者のためにシルシアーサナを改めて紹介し、その準備と練習のポイント、そして経験者のために安定と持続のために開発する改善テクニックを紹介します。

6ヶ月以上の定期的なヨガの練習をしている方を対象としたクラスです。

Salamba means “with support” and Sirs means “the head.” Sirsasana means a head stand.

This class will re-introduce Sirsasana, its preparations and practice points for beginners, and improvement techniques to develop for steadiness and duration for more experienced students.

Students must have 6 months or more of regular yoga practice to join this class.

 

【お値段】

ドロップイン 3,000円 
チケットでもご参加いただけます。

 

クラスへの参加のご予約は、こちらから

毎週金曜日の18:00~開催の定期クラス
(Every Friday classes)

ドミニカ 芹ケ野(Dominica Serigano) 

ドミニカ先生@All Level (Open Class) ~金曜日~ 

【クラス開催予定】

Every Friday classes at 18:00, Feb. 4, 18, 25, 2022
  • 2022年2月4日 (金)18:00~
  • 2022年2月18日(金)18:00~
  • 2022年2月25日(金)18:00~

2022年2月11日は、〇Special Class〇ドミニカ先生@ロープワーク・バックベンディング・ツイスト(rope work, backbending and twists)~金曜日~

【クラス内容】

全レベル対応のクラスです。ヨガ初級者から経験者まで幅広いレベルに対応したレッスンです。

心のさぼりまで見抜かれてしまう、ドミニカ先生の洞察力にも毎回驚きます。

毎週土曜日の17:00~開催の定期クラス
(Every Saturday classes)

ドミニカ先生@ヨガベーシクス -初心者OK、上級者にもオススメ- (Yoga Basics)~土曜日~

【クラス開催予定】

Every Saturday classes at 17:00, Feb. 5, 12, 19, 26, 2022
  • 2022年2月5日(土)17:00~
  • 2022年2月12日(土)17:00~
  • 2022年2月19日(土)17:00~
  • 2022年2月26日(土)17:00~

【クラス内容】

立位、座位、フォワード・エクステンション、ツイスト、ビギナー・バック・エクステンション、逆転のポーズなどの基礎を中心とした一般的なペースのクラスです。
初心者から上級者まで幅広く対応します。

A general paced class focusing on fundamentals of standing, seated, forward extensions, twisting, beginner back extensions and inverted postures. Appropriate for beginners and seasoned students.

スタジオクラスのご予約について

予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。

お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。

クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。

オンラインクラス・ライブストリーミングクラスのご予約について

予約はクラス開催開始1時間前まで受け付けております。

クラス参加に必要な【Zoomリンク】は、クラス開始の約1時間前にメールにて送付させていただきます。

クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。

キャンセルの連絡は、Facebook、Instagramでお知らせさせていただいておりますので、是非こちらのフォローをしてキャンセルのお知らせを受け取ってください!!

下のアイコンクリックで各SNSのフォロー&アクセスができます!!よろしくお願いいたします!!!!

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