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Shizuka’s Yoga Classes in April and GW 2022 at @Yoga Studio in Kichijoji.

吉祥寺のヨガスタジオ@Yoga Studio(アットヨガスタジオ)の広報担当です!
@Yoga Studioの2022年4月とGWのクラススケジュールのお知らせいたします。

ここでは、シズカ先生 (合津 静先生)のクラスをお知らせしております。

オープンクラスは、毎週木曜日の15:00~の定期開催のクラス。2022年5月5日 15:00~ の◆Special Class◆バランス・調和をとるハタヨーガのクラスがございます。

Open Class
※定期開催クラスです。

Special Class

シズカ先生 (合津 静先生)

【プロフィール】

合津静 Shizuka Gozu

学生時代、NYでYogaを体験する。ホリスティックなYogaの思想に興味を持ち、米国や印度にてハタヨーガを学ぶ。

07年アメリカクリパルセンターにてKYTT 200hr 修了。13年インドKaivalyadhama YOGA INSTITUTE付属カレッジにてCCYを修了。近年は長野でも活動を広げ、地域交流活動の一部としてもYogaクラスを開催。誰もが楽しめ、健やかな体と心をつくるYogaを紹介している。

  • 米国クリパルセンター公認ヨガ教師
  • 米国ヨガアライアンス認定E-RYT500
  • UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOLにて講師養成講座を担当。

Class on May 5, 2022
☆2022年5月5日☆開催クラス

◆Special Class◆合津 静先生@バランス・調和をとるハタヨーガ

【クラス開催予定】

Start at 15:00, May. 5, 2022
  • 2022年5月5日(木)15:00~

 

【クラス内容】

「バランス・調和をとるハタヨーガ」

前屈、後屈、逆転、ねじり。90分をたっぷり使って全方向に体を動かすことを目的としていきます。

様々な動きを組み合わせ、バランスの取れた健やかな体をつくりましょう。

運動量:少~中。初心者もご参加いただけます。

【お値段】

ドロップイン 3,000円 
チケットでもご参加いただけます。

クラスへの参加のご予約は、こちらから

毎週木曜日の15:00~開催の定期クラス
(Every Thursday classes)

合津 静先生@古典ハタヨガ~基本のアーサナと呼吸法~

【クラス開催予定】

Every Thursday classes at 15:00, Apr. 7, 14, 21, 28, 2022
  • 2022年4月7日(木)15:00~
  • 2022年4月14日(木)15:00~
  • 2022年4月21日(木)15:00~
  • 2022年4月28日(木)15:00~

【クラス内容】

基本となるポーズ、呼吸法、少しの瞑想を実践するクラスです。
90分たっぷりと自分を癒やし、体や気持ちを穏やかに整える時間をつくりましょう。

クラスの前半は、体を動かして緊張を取り、呼吸がしやすい体を作ります。後半は呼吸法と瞑想を実習します。
ゆっくり動きたい方、日頃の疲れやストレスを解消したい方、古典Yogaの様々なテクニックを幅広く行いたい方におすすめです。

初心者、経験者、年齢や性別に関係なく、どなたもお気軽にご参加ください。

【お値段】

ドロップイン 3,000円 
チケットでもご参加いただけます。

クラスへの参加のご予約は、こちらから

スタジオクラスのご予約について

予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。

お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。

クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。

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