執筆者 atYOGA | 2023-04-18 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です ゴールデンウィークに開催されますムツコ先生 の特別クラス【大人の女性のためのクラスー更年期やPMSを和らげるためのヨガー】をご紹介します！ Class on May 5, 2023☆2023年5月5日☆開催クラス ムツコ先生＠大人の女性のためのクラス(更年期やPMSを和らげるためのヨガ) 【クラス開催予定】 Start at 13:30, May. 5, 2023 2023年5月5日（金）13:30～ 【クラス内容】...
執筆者 atYOGA | 2023-04-17 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！ ここでは、ミキ先生 の【基礎となるアーサナの練習】クラスをお知らせしております。 ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！ ミキ先生＠基礎となるアーサナの練習 ミキ先生＠基礎となるアーサナの練習毎週木曜日 10:00～ 【クラス内容】 ヨガは、初めての方、スタジオやスポーツジムなど足が遠のいてしまっていて久しぶりにヨガをする方、 体が硬くうまくできない方、こんな方にもオススメのクラスです 【お値段】...
執筆者 atYOGA | 2023-04-14 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です クミコ先生 の【ベーシック２】クラスをご紹介します 自分にとっての「骨と関節の適切な配置」を意識しながら、様々なアーサナを丁寧に練習しましょう！ クミコ先生 【ベーシック２】 クミコ先生 【ベーシック２】 【クラス開催予定】 第二 日曜日 11:00- 第四 日曜日 11:00- 【クラス内容】 立位や座位の基本ポーズの練度を高め、後屈や逆転のポーズにも取組みます。...
執筆者 atYOGA | 2023-04-10 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です ムツコ先生 の【大人の女性のためのクラス】のクラスをご紹介します！ ムツコ先生【大人の女性のためのクラス】 ムツコ先生【大人の女性のためのクラス】毎週金曜日 11:00～ 【クラス内容】 大人の女性のためのクラスです 体力に自信がない方、筋力がない方でも安心してご参加いただけます ヨガベルトやブロックなどの補助具を使いながら身体の可動域を広げていきます。一つひとつのアーサナを説明とともに、丁寧にゆっくりと行います...
執筆者 atYOGA | 2023-04-08 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です サヤカ先生 のハタヨガのクラスをご紹介します！ サヤカ先生＠ハタヨガ サヤカ先生＠ハタヨガ毎週月曜日 18:30～毎週水曜日 11:45～ 【クラス内容】 余分な緊張をゆるめ、必要な筋力を養う内側からの安定した強さを生み出すクラス 前半はアーサナ（ポーズ）の基本を身につけます 正しいアライメントを学び安定した土台をつくりながらフローへの準備をしていきます...
執筆者 atYOGA | 2023-04-07 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です ムツコ先生 のリストラティブヨガ（ディープリラックス・ヨガ ）のクラスをご紹介します！ ムツコ先生＠リストラティブヨガ（ディープリラックス・ヨガ ） ムツコ先生＠リストラティブヨガ（ディープリラックス・ヨガ ）毎週日曜日 15:30～ 【クラス内容】 体を緩ませ、リラックスしよう、難しいといわれる脱力も学びましょう！ 疲れているときこそ、体を丁寧に動かし、すっきりと 【お値段】 ドロップイン 3,000円 チケットでもご参加いただけます。...
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