Sayaka’s Yoga Classes in July 2023 at @Yoga Studio in Kichijoji.

吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です

サヤカ先生のハタヨガ 筋膜リリースのクラスのご紹介です

はじめに筋膜リリースで身体を調整し、ヨガのプラクティスへ　いつもと違う感覚を楽しんでください！

ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！

◆Special Class◆サヤカ先生＠ ハタヨガ 筋膜リリース

【クラス開催予定】

2023年7月29日（土）14:30～

【クラス内容】

始めに筋膜リリースで身体の調整をした後、ヨガのプラクティスを行うクラス
正しいアライメントを学びながら、呼吸と動きの中でエネルギーの巡りや心の静まりを体感していきます
ヨガ初心者の方や体力に自信のない方にもご参加頂けるクラスです

筋膜リリースとは
全身にくまなく広がる「筋膜」という組織に注目し、よじれや癒着を解消し正常な筋肉の可動域を取り戻します
慢性的なコリや痛み歪みの改善、トレーニングのパフォーマンス向上、基礎代謝を上げることが期待できます

【お値段】

ドロップイン　3,000円　
チケットでもご参加いただけます。

クラスへの参加のご予約は、こちらから

ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！

スタジオクラスのご予約について

予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。

お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。

クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。